社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏在不斷的加快，身上的壓力也越來(lái)越大，很多人為了緩解壓力常常會(huì)大量的喝酒，以一種不好的方式來(lái)解壓。殊不知，這樣會(huì)導(dǎo)致多種慢性疾病的產(chǎn)生比如酒精肝。很多酒精肝患者就是因?yàn)楹染七^(guò)多導(dǎo)致的。那么都有哪些因素易引發(fā)酒精肝呢？一起來(lái)了解一下。
飲酒過(guò)量
中國(guó)有著悠久的酒文化，酒已成為現(xiàn)在交際應(yīng)酬中必不可少的工具，以一瓶500毫升酒精度為50度的白酒為例，其中的酒精可提供的能量為 1400kcal，一名輕體力勞動(dòng)的成年男性，晚餐需要的能量為720kcal，如果在吃晚餐的同時(shí)，再喝250毫升50度的白酒，便再次攝入了 700kcal的能量，相當(dāng)于吃了兩頓晚餐。日積月累，如果長(zhǎng)期大量飲酒，不但會(huì)對(duì)肝臟造成損害，同時(shí)還會(huì)引發(fā)酒精性肝病，肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓 等疾病。
運(yùn)動(dòng)減少
法國(guó)醫(yī)學(xué)家蒂素曾說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)可代替藥物，而所有藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是提高免疫力最好的辦法�，F(xiàn)今是以車為代步工具的時(shí)代，平時(shí)沒(méi)有時(shí)間運(yùn) 動(dòng)，導(dǎo)致代謝不利，加之飲食結(jié)構(gòu)中脂肪攝入增多的改變，很多人出現(xiàn)了代謝綜合癥。每星期應(yīng)運(yùn)動(dòng)三至四次，每次持續(xù)45分鐘以上，以輕微出汗為宜，有助于代 謝功能的改善。
解酒誤區(qū)
針對(duì)目前飲酒人士多用保健品“解酒保肝”的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，專家指出，由于夸大的宣傳，使酒精肝高危人群甚至是酒精肝患者產(chǎn)生了不戒酒，不調(diào)整營(yíng)養(yǎng)狀 態(tài)，單純寄希望于某一種或者某幾種所謂的保健品就能達(dá)到解酒保肝預(yù)防酒精肝發(fā)生是不現(xiàn)實(shí)的。有長(zhǎng)期大量飲酒習(xí)慣或酒桌應(yīng)酬較多的人，應(yīng)在酒前酒后正確服用 解酒保肝的中成藥。酒精性肝病患者，需要精選一至兩種保肝藥進(jìn)行治療，如中成藥葵花護(hù)肝片，其組方中的五味子能誘導(dǎo)增強(qiáng)肝臟代謝酒精的細(xì)胞色素P450， 柴胡、茵陳能同時(shí)提高肝臟解毒與再生能力，板藍(lán)根、豬膽粉、綠豆等成分共同降酶保肝。護(hù)肝片也可用于酒前酒后服用解酒保肝。酒精肝患者還應(yīng)該平衡飲食、增 加適量運(yùn)動(dòng)，戒酒，這樣才能有效改善酒精肝。
延誤治療
單純的輕度酒精性脂肪肝，戒酒后，容易恢復(fù)，但由于患者對(duì)自身疾病認(rèn)識(shí)不足，往往錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。酒精肝患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸戒酒，并配 合治療藥物護(hù)肝片，水飛薊素等治療。長(zhǎng)期飲酒或應(yīng)酬多的酒精肝高危人群則應(yīng)提高保健意識(shí)，定期體檢，預(yù)防，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
哪些因素易引發(fā)酒精肝呢？文章中給我們介紹了一些容易誘發(fā)酒精肝的因素。通過(guò)上面的介紹我們可以看出其實(shí)都是一些不好的生活習(xí)慣積累形成酒精肝，所以在平時(shí)我們需要養(yǎng)成良好的生活方式，杜絕酒精肝的發(fā)生。
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