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天然解酒護(hù)肝的食物

2012-02-21 15:22來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
由于酒精肝是長(zhǎng)期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟損傷性肝病,因此對(duì)于經(jīng)常喝酒的人來(lái)說(shuō),一定要注意預(yù)防酒精肝的發(fā)生。但是很多時(shí)候應(yīng)酬是少不了要喝酒的,因此也就導(dǎo)致了酒精肝發(fā)病率的升高。那么如果必須要喝酒時(shí),怎樣喝酒才不傷肝?在此,介紹一種天然醒酒且保護(hù)肝臟的食物——柿子。

    柿子營(yíng)養(yǎng)豐富 可以解酒護(hù)肝

  金黃色的大柿子掛滿枝頭,是秋天一道獨(dú)特的風(fēng)景。柿子營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、各種維生素及微量元素。一天吃1個(gè)柿子所攝取的維生素C,能基本滿足一天需要量的一半。柿子富含果膠,有良好的潤(rùn)腸通便作用,對(duì)保持腸道正常菌群生長(zhǎng)、預(yù)防便秘十分有效。

  柿子更是“天然的醒酒藥”,古時(shí)就被用作防醉和消除宿醉的有效食品。柿子中的有機(jī)酸和鞣酸能促進(jìn)消化,加速酒精分解;高含糖量和含鉀量以及大量水分,有利尿之效,幫助機(jī)體排泄。豐富的維生素C還能增強(qiáng)肝臟功能,有護(hù)肝的作用。

  醉酒后吃上兩個(gè)柿子,可以緩解第二天頭痛。柿子雖營(yíng)養(yǎng)豐富、口味甘甜,但因含有鞣質(zhì)、果膠,與胃酸或蛋白質(zhì)結(jié)合可形成柿結(jié)石,造成消化道疾患,因此不宜空腹或過(guò)多食用。

  其實(shí),一些帶酸味、富含果糖、有利尿作用的水果,都有解酒的作用。

  水果含有機(jī)酸,如蘋果含有蘋果酸,柑橘含有檸檬酸,葡萄含有酒石酸等。而酒里的主要成分是乙醇。有機(jī)酸能與乙醇相互作用,形成酯類物質(zhì),從而達(dá)到解酒的目的。

  而像西瓜水分多,能加速酒精從尿液排出,避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱。香蕉含有豐富的鉀和足夠多的果糖,能快速排除酒精、鉀等礦物質(zhì)有助于保持身體電解質(zhì)平衡。

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    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒(méi)問(wèn)題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

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    治療可以改變不良姿勢(shì)、避免久坐久站、避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來(lái)昔布膠囊治療。

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所以平時(shí)一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過(guò)大的食物和油炸食品?梢苑靡恍╀X碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細(xì)]

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