5.19是“世界肝炎日”，不要以為肝炎就是傳統(tǒng)意義上的乙肝、甲肝，其實現(xiàn)在越來越多的酒精性肝炎、脂肪肝等向年輕人襲來，發(fā)病率以每年20%的速度增加。
很多人喜歡喝酒，酒的主要成分乙醇在肝臟內(nèi)可轉(zhuǎn)化為醛，可以使肝臟細胞產(chǎn)生變性和壞死。而乙肝大三陽患者自身肝細胞已傷害，再飲酒就會推動病情惡化，很容易向肝硬化甚至肝癌方向演變。
如何既能喝酒，又能保養(yǎng)好肝？
除了堅持運動外，千萬不要過量飲酒。正常成年人，每天的酒量應(yīng)該控制在白酒2兩、啤酒一瓶以內(nèi)。
由于酒精肝早期一般無特異性癥狀和體征，只有隨著病情的繼續(xù)發(fā)展，繼而出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)和肝病的指征。如果沒有采取有效的措施，病情將繼續(xù)惡化加重，逐漸會出現(xiàn)酒精性肝炎、肝纖維化、以及發(fā)生肝硬化。相信到肝硬化時已經(jīng)為時以晚晚了，所以必須在平時生活中就開始預(yù)防酒精肝。
預(yù)防酒精肝一定要節(jié)制飲酒
預(yù)防方法1、調(diào)暢情志
對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個疾病的康復(fù)過程和治療效果。
預(yù)防方法2、合理飲食
應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。
可以服多烯磷脂酰膽堿類藥物，通過抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷;也可以服用甘草酸制劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。
- 上一篇：戒酒治療酒精性肝炎最有效
- 下一篇：警惕！酒精肝并發(fā)癥危害大
