肝炎是一種常見的傳染病，這種疾病雖然容易傳染，但是并沒有人們想象中的可怕，只要做好預(yù)防的措施，是可以避免肝炎的傳染的。而對(duì)于肝炎患者本人，只要積極的配合醫(yī)生的工作，積極治療、適當(dāng)休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣是有可能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)身體健康的。但是要注意的是，治愈后仍然要小心，不要?jiǎng)诶圻^度，否則容易復(fù)發(fā)，患上肝炎綜合癥。
肝炎后綜合征是指肝炎患者愈合后所出現(xiàn)的以植物神經(jīng)紊亂為特點(diǎn)的綜合病癥，患者可出現(xiàn)乏力，頭暈頭脹，胸悶心慌，失眠多夢(mèng)，易疲勞、食欲不振等多種癥狀，想要預(yù)防肝炎后綜合征，防止肝炎復(fù)發(fā)我們先來了解下復(fù)發(fā)的原因。
1）勞累過度
有數(shù)據(jù)表明，約有四分之三的患者因過度勞累而使肝功能反復(fù)，如過多奔走、熬夜、精神緊張、情緒波動(dòng)以及房事所傷。
2）飲食不調(diào)
飲食不調(diào)會(huì)使慢性肝炎復(fù)發(fā)，因此，慢性肝炎患者飲食以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主。特別由于飲酒而使肝功能復(fù)發(fā)的患者最多，酒在肝內(nèi)氧化，可直接損害肝細(xì)胞，因此肝炎患者應(yīng)禁酒。
3）季節(jié)更迭
國(guó)內(nèi)有人觀察了四季慢性肝炎肝功能的波動(dòng)情況，其結(jié)果為：春季波動(dòng)者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏兩季波動(dòng)比例為最高。
4）水土不服
某些患者肝功能剛剛得以恢復(fù)，就出差、旅行，因生活條件、水土環(huán)境的改變，造成機(jī)體內(nèi)環(huán)境的某些變化而出現(xiàn)肝功能反復(fù)異常。
5）過服藥物
慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用過多所謂保肝藥，這樣不但不利于肝病的治療，反而還會(huì)對(duì)肝臟帶來一定的負(fù)擔(dān)。
6）其他疾病
慢性肝炎患者還會(huì)因感冒、腹瀉、氣悶、失血而導(dǎo)致肝功能波動(dòng)。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保養(yǎng)脾胃、調(diào)理情態(tài)、謹(jǐn)慎起居，盡量避免因其他疾病而造成肝功能的波動(dòng)。
那么要如何從原因出發(fā)來預(yù)防肝炎綜合征的發(fā)生呢，我們一起看看專家的建議。
（1）避免損肝藥物：驅(qū)蟲藥、鎮(zhèn)靜止痛藥、四環(huán)素、麻醉藥物等均可加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)，應(yīng)盡量減少這些藥物，尤其吸毒更應(yīng)絕對(duì)禁止。
�。�2）預(yù)防感染：肝炎患者機(jī)體免疫功能低下，痊愈后極易患感冒、支氣管炎、肺炎等感染性疾病，使已恢復(fù)或穩(wěn)定的病情再度活動(dòng)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，根據(jù)氣候的變化增減衣服。
（3）避免過度勞累：肝炎治愈后半年內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，勞逸結(jié)合，性生活應(yīng)當(dāng)節(jié)制。
（4）非必要時(shí)避免輸血：肝炎患者治愈后如非必要，應(yīng)盡量不要輸血和注射血液制品，防止感染乙肝、丙肝、丁肝、庚肝等肝炎病毒。
�。�5）短期內(nèi)避免妊娠：女性肝炎患者在治愈后6個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免妊娠，否則會(huì)使病情加重或已治愈的肝炎再次復(fù)發(fā)。
�。�6）定期檢查：肝炎患者治愈出院后應(yīng)每隔1～2個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查1次，隨時(shí)了解病情恢復(fù)情況，及早發(fā)現(xiàn)炎
99營(yíng)養(yǎng)師溫馨提醒作息要有規(guī)律，飲食要有節(jié)制，日常生活中合理的搭配飲食，少吃不健康食物，才能預(yù)防肝炎綜合征的發(fā)生。
