適量飲酒,有助健康,但一次喝得過多,短時間內(nèi)攝入大量酒精還會增加肝臟的氧氣消耗,從而造成急性酒精中毒,"如果連續(xù)5年經(jīng)常過量喝酒,輕者會出現(xiàn)酒精性脂肪肝,嚴重的還會導(dǎo)致酒精性肝硬化,甚至酒精性肝炎。"因此,中華醫(yī)學(xué)會肝病學(xué)分會主任委員、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院肝病中心主任賈繼東教授說,喝酒一定要把握量。
如何計算自己的喝酒量是否合適呢?無論哪一種酒,適度飲酒量都是以酒精攝入量為準。世界衛(wèi)生組織國際協(xié)作研究指出,正常情況下,男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過20克,而"中國現(xiàn)行的安全飲用標(biāo)準是日酒精攝入量不超過15克,女性攝入量應(yīng)該更少一些。
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