適宜食物：產(chǎn)熱量高和營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品。新鮮蔬菜，芹菜、菠菜、番茄、蘿卜、大蒜、鮮竹筍等。海產(chǎn)中的海帶、紫菜、海蜇、藻類，伴有習(xí)慣性便秘者，要常吃香蕉、柿子、西瓜、香瓜、荸薺、蜂蜜、蜂乳，玉米粉等食物，黑木耳、銀耳等。
不適宜食物：少吃油膩食物，禁忌煙酒，高膽固醇食品，如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類（如：蚌）、軟體類（如魷魚、墨魚、魚子）。
食療方：1、丹參田雞湯
�。劢M方］ 丹參24克，田雞250克，紅棗4個。
�。壑品ǎ荨∵x擇活田雞活宰，去腸臟及爪、皮，洗凈。丹參、紅棗（去核）洗凈。把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時。調(diào)味即可。
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2、山楂麥芽飲：
�。劢M方］ 生山楂20克，生麥芽10克。
�。壑品ǎ荨⑸介兴�，洗凈，麥芽洗凈，一起放一有蓋的茶杯中用開水沖泡，燜2～3分鐘后即可。
�。塾梅ǎ荨∪≈�(dāng)茶飲�？沙７�
3、田七鱉甲燉瘦肉
［組方］ 豬瘦肉120克，田七10克，鱉甲30克，紅棗4個。
�。壑品ǎ荨⑻锲摺ⅦM甲、紅棗（去核）洗凈，豬瘦肉洗凈切塊。把全部用料一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，文火隔開水燉2～3小時，調(diào)味即可。
�。塾梅ǎ荨★嫓橙�，可常服。
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