經(jīng)過(guò)10～30年的感染，大約10％～30％的病人會(huì)發(fā)展為肝硬化。所以我們應(yīng)該重視丙肝患者的預(yù)防保健，冬季寒流不斷，廣東省中醫(yī)院肝病專(zhuān)科主任池曉玲教授結(jié)合中醫(yī)理論及多年從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，給我們講解了丙肝患者的冬季保養(yǎng)秘訣。
池主任認(rèn)為，吃點(diǎn)東西，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)并不算是完整的調(diào)養(yǎng)，這只是一個(gè)調(diào)養(yǎng)的重要方面。順應(yīng)四時(shí)的變化而改變飲食起居，順應(yīng)自己的條件來(lái)調(diào)整自己那才是調(diào)養(yǎng)養(yǎng)生�！�
丙肝的冬季調(diào)養(yǎng)
冬季人體的特點(diǎn)：自然界中草木凋零、蟄蟲(chóng)伏藏，用冬眠狀態(tài)來(lái)養(yǎng)精蓄銳。人體與自然界中的其他生物一樣，陰陽(yáng)消長(zhǎng)代謝相對(duì)緩慢。
冬季養(yǎng)生原則：斂陽(yáng)護(hù)陰，以固收藏之本。
精神調(diào)養(yǎng)
精神調(diào)養(yǎng)原則——不擾亂機(jī)體內(nèi)閉藏的陽(yáng)氣。
精神調(diào)養(yǎng)應(yīng)安心養(yǎng)性，怡神斂氣，保持精神暢達(dá)樂(lè)觀，做到清心寡欲，不為瑣事勞神，不要患得患失
可以通過(guò)適宜的活動(dòng)、娛樂(lè)來(lái)調(diào)劑，如走親訪(fǎng)友，聽(tīng)音樂(lè)，飲茶聊天，保持心情舒暢。
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