看看我們日常生活中應該注意哪些胃健康常識。
過度進食冷、熱、酸、辣等刺激性食品，另外還有抽煙、喝酒、暴飲暴食、飲食不潔等行為都可以損害胃腸，飲食不當對每個人不一樣。保護胃，關鍵是堅持良好的飲食習慣，不要進食忽冷忽熱的食品，冷熱酸辣變化太快，對胃刺激就大。當然，像湖南、四川人長期吃辣，胃已經適應了，胃病也未必高發(fā)。
每個人的飽感不一樣，胃在空腹狀態(tài)下是扁的，隨著進食，胃開始逐步舒張，稱容納性舒張。有些人的胃容納性舒張慢，張力高，吃一點胃的壓力大，就會覺得飽；有些人的胃容納性舒張快，張力低，吃很多才會覺得飽。另外，飽與精神、情緒、年齡等都有關系。關于飽感，臨床也研究了很多，但未百分之分確定具體是哪一種物質、激素或哪根神經嚴格調節(jié)的。如果拋開飽感，單純論飽與不飽對胃的影響：吃得太飽會讓人覺得不舒服，消化不良，此外，有十二指腸潰瘍和胃酸分泌太高的人，易于產生饑餓感，可能需吃的較飽才感到舒服；太饑餓，人體所需營養(yǎng)物質供不應求，長期進食過少，胃酸未中和，使其腐蝕胃粘膜，從而導致潰瘍。
飯前痛實際是空腹痛、饑餓痛或夜間痛，此癥狀往往是胃酸過多，胃鏡檢查一般有十二指腸球部潰瘍、十二指腸球炎等疾病。這種癥狀主要是以抑酸為主，常用的胃藥有“質子泵抑制劑、H2受體阻斷劑”。飯后痛多是胃炎、胃潰瘍，抑酸治療也有效，但主要是以保護胃粘膜為主，常用藥物有“硫糖鋁、達喜等”。其實，這些只是治標，如果想治本，得用抗生素。因為，幽門螺桿菌感染是胃病的一個主要病因，因此，臨床上一般聯(lián)合抗生素，抑酸藥，保護胃粘膜藥，即所謂的“三聯(lián)、四聯(lián)療法”，達到標本兼治的效果。
目前來說，胃鏡是臨床上最常用且確診的檢查手段。胃鏡可以清楚地看到病變的部位、組織，可以取病變的組織做活檢，非常方便。像功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍等相對來說比較輕的胃病，癥狀輕無需做胃鏡；像胃癌、淋巴癌等惡性疾病都需要做胃鏡。
臨床上有一些報警癥狀，如“體重下降、黑便、貧血、吃飯嘔吐、觸診腹部有包塊”等，則需要做胃鏡；另外根據(jù)年齡，40歲以前得胃癌可能性不是特別大，胃鏡做得少。年輕人，癥狀不嚴重，一般不主張做胃鏡（指無報警癥狀的人群），服藥一個星期后看情況。如果癥狀有所緩解，則不做胃鏡，如果癥狀未緩解，則需做胃鏡。40歲以上，有報警癥狀或服藥后二三個星期癥狀還未改善肯定要做胃鏡。當然，現(xiàn)在胃癌也呈現(xiàn)年輕化的趨勢。早檢查，對疾病的診斷防治有很大幫助。
暴飲暴食、飲食不潔都會導致腸胃疾病，如胃炎、膽囊炎、膽囊結石、消化道出血、胰腺炎、急性腸胃炎等疾��；除了腸胃疾病，還可誘發(fā)中風、心梗、糖尿病等，所以提醒廣大網友春節(jié)期間飲食一定要適可而止，不可放縱。飯前不要飲酒喝咖啡，空腹飲酒，對胃黏膜的損害很大。如果在飯前飲冰鎮(zhèn)啤酒，更容易使胃腸道內溫度驟然下降，血管迅速收縮，血流量減少，從而使機體生理功能失調，影響正常的進餐和食物的消化吸收；同時，還會使人體內的胃酸、胃蛋白酶、小腸淀粉酶、脂肪酶的分泌減少，導致消化功能紊亂；胃腸道受到過冷刺激，變得蠕動加快，運動失調，久之，易誘發(fā)腹痛、腹瀉及營養(yǎng)缺乏等癥。
