胃食管返流，也被稱為胃酸反流病，是一種常見的胃腸道疾病。它的發(fā)生與胃酸在食管及口腔的反流有關(guān)，容易造成食管、胃部黏膜的損傷，嚴(yán)重者還會誘發(fā)食管癌。那么，如何防治胃食管返流呢？
一、改變生活習(xí)慣
1.進(jìn)食細(xì)嚼慢咽，避免劇烈運(yùn)動等會讓胃內(nèi)的食物被擠壓出來的行為。
2.晚餐少食多餐，控制飲食量。晚餐盡量在6點(diǎn)以前完成，避免提前就寢前大量進(jìn)食，
3.戒煙戒酒，避免吸煙、飲酒等對食道括約肌的影響。
二、藥物輔助治療
1.抗酸藥物：可以減少胃酸分泌，控制病情的發(fā)展。
2.胃動力藥：可以促進(jìn)胃腸道消化及腸胃蠕動，防止胃酸溢流。
三、手術(shù)治療
對于比較嚴(yán)重的胃食管返流患者，藥物治療效果不佳時，可考慮手術(shù)治療。目前的手術(shù)方式多采用微創(chuàng)手術(shù)，如胃食管抗流術(shù)、胃底反流修補(bǔ)術(shù)等。
綜上，對于胃食管返流患者，不要忽視調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣，如在飲食方面要注意均衡，避免大量飲酒和吸煙，同時注意控制情緒等心理因素的影響，有癥狀及早就醫(yī)并采取有效措施進(jìn)行治療，以避免病情進(jìn)一步發(fā)展。
