人們都知道，胃是人身體主要的器官之一。有一個好胃對人是非常重要的，但是由于我們平時不規(guī)律的飲食導致胃出現(xiàn)各種毛病，如有人經(jīng)常出現(xiàn)胃酸過多的問題，只有及時治療才能更好的保胃。那么胃酸過多吃什么好呢？如何治療胃酸過多呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
胃酸過多吃什么好？
1、多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。
3、胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。
4、牛奶、豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
5、定時進餐，零食可刺激胃酸增加；不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
6、建議吃弱堿性的食物，弱堿性的食物可以中和多余的胃酸。
7、胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果。
如何治療胃酸過多？
1、不要貪杯
過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養(yǎng)不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
2、進食要定時定量
食不定時對胃部的影響是十分大的。因為胃酸的分泌是定時的，如果在胃酸分泌的時候沒有食物來提供給胃酸消化，胃酸就會去消化胃粘膜，所以保證食要定時，夜間睡覺前不要吃東西。
3、少喝酸性飲料、酒
酸性飲料會引起食管下端括約肌張力下降，烈性酒會導致食管蠕動收縮的頻率下降。
4、不要暴飲暴食或叁餐不定
暴飲暴食之后，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。
括約肌長期受壓自然會變得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、噯氣次數(shù)明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現(xiàn)松弛，應多留意會否有胃酸倒流現(xiàn)象。
而有些人由于工作的關系經(jīng)常吃飯不定時，在沒有食物的情況下，胃里過量的胃酸就會腐蝕胃壁。
5、注意休息、保持心情愉悅
現(xiàn)代社會競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態(tài)長期得不到緩解，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)功能紊亂。神經(jīng)緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發(fā)生。經(jīng)常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。
6、少食多餐、吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有規(guī)律地定時進食，以維持正常消化活動的節(jié)律。
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。
