冬季胃病高發(fā)，特別是原有胃病史的人更容易舊病復(fù)發(fā)，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重并發(fā)癥。所以，只有提前了解防胃病復(fù)發(fā)相關(guān)知識，才能防患于“胃”然，下面就跟著小編一起來了解下吧。
冬季是胃病高發(fā)季節(jié)，冬季寒氣當令，人體受到寒冷刺激后，“組胺”增多，胃酸分泌則增多。胃腸血管、平滑肌受寒冷刺激后，可發(fā)生痙攣、收縮。寒冷環(huán)境、人體自身抵抗力和對氣候變化的適應(yīng)力均有所下降，胃腸功能容易發(fā)生紊亂。所以，在冬季如何科學有效地防治胃病，這事關(guān)人體生命質(zhì)量。
冬季如何防胃病復(fù)發(fā)
1、要少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，防止胃酸過剩而侵蝕胃黏膜。對于老胃病來講，可有效避免胃酸侵蝕潰瘍面而加重病情。
2、要避免過多食用強刺激性食物，例如羊肉、狗肉、特別是野生動物，還有油炸食品、辣椒、濃咖啡、濃茶、烈酒等容易損傷胃黏膜的食物。
3、切忌暴飲暴食，特別是不要睡前進食，因飽食入睡可刺激胃酸分泌過多而誘發(fā)或加重胃病。
4、做好防寒保暖，尤其要做好上腹部的保暖，如穿上保暖作用好的棉背心或棉兜肚來避免胃部受涼。外出時要防冷風刺激，勿逆風行走。
5、嗜煙酗酒會使胃黏膜受到很大傷害，要堅決戒除煙、酒、濃茶和咖啡。
6、精神要放松，睡眠要充足，勿過度勞累。
7、積極參加適合自己的體育活動。
8、由于幽門螺桿菌感染是引起胃炎、潰瘍病和胃癌等疾病的元兇，因此要講究衛(wèi)生，不用他人的餐具、牙具，以防幽門螺桿菌感染。
9、冬季要是出現(xiàn)腸胃不適，切忌自我診斷，最好到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。
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