淺表性胃炎是胃病的一種，發(fā)作起來也會影響人體健康。主要是由于人們不注重自己的飲食健康而導致的。
那么，淺表性胃炎的癥狀有哪些呢？
1、最常見癥狀是上腹疼痛，約占85%
淺表性胃炎患者的上腹部疼痛多數(shù)無規(guī)律，與飲食無關(guān)（有的患者空腹舒適，飯后不舒），一般為彌慢性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。常因進冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而癥狀加重，少數(shù)與氣候變化有關(guān)。這種上腹疼痛用解痙劑及抗酸劑不易緩解。
2、腹脹
70%的患者常因胃內(nèi)潴留、排空延遲、消化不良所致。
3、噯氣
50%以上的患者有此癥狀，患者胃內(nèi)氣體增多，經(jīng)食管排出，使上腹飽脹暫時緩解。
4、反復出血
反復出血也是淺表性胃炎的常見表現(xiàn)，出血原因為慢性淺表性胃炎基礎(chǔ)上并發(fā)的一種胃粘膜急性炎癥改變。
5、惡心與嘔吐
炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激，以及胃動力不足障礙、胃逆蠕動影響，出現(xiàn)惡心、嘔吐。
大多數(shù)患者有便秘癥狀，腹瀉相對較少。
7、其他
食欲不振、反酸、惡心嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等。
那么，淺表性胃炎吃什么好呢？
既然患上了胃炎，那么，就說明之前的飲食是不健康的，需要改正。但是，淺表性胃炎吃什么好呢？一起來看看吧。
1、避免吃各種刺激性食物
如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物�？蛇x用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡軟爛。
2、增加營養(yǎng)、注意選擇營養(yǎng)價值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食
如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細嚼慢咽。
3、飲食要有規(guī)律
定時定量，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可于餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。
小編愛叨叨：雖然現(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快，但是自己的身體還是要注意的，不要弄壞了你的胃，搞垮了身體，要知道，身體是革命的本錢。
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