現(xiàn)在的社會(huì)，越來(lái)越多的人出現(xiàn)腸胃不適。那么，腸胃不好吃什么？今天小編給大家推薦4款秋季養(yǎng)胃護(hù)胃湯，讓你喝出健康。
1、鮮蔬蘆薈湯
材料：蘆薈3片，竹筍、小黃瓜、圓甜椒各1/2個(gè)，冬菇2~3個(gè)，生姜1~2片。
做法：把蘆薈洗凈，削去邊緣的細(xì)刺，將突起那一面外皮剝除后切段，其余食材洗凈后切塊。冬菇浸發(fā)，切半，下鍋，加清水1250毫升(約5碗量)，武火滾沸下甜椒，最后下蘆薈、黃瓜、鹽便可。
功效：清熱降火、調(diào)理腸胃。
2、蟲草百合鴨肉湯
原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。
做法：先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲草和鴨肉。
功效：健脾養(yǎng)胃并潤(rùn)肺補(bǔ)腎。適合脾胃虛弱、肺腎不足，元?dú)馓澨摰幕颊摺?/p>
3、木瓜鯇魚湯
材料：番木瓜、鯇魚。
做法：將新鮮的鯇魚宰殺干凈，木瓜去皮之后切塊備用;然后將準(zhǔn)備好的兩種食材一起放入鍋中進(jìn)行燉煮，魚湯變得奶白色就可以起鍋了。
功效：不僅能夠很好的滋養(yǎng)身體，同時(shí)還能夠促進(jìn)身體消化食物，對(duì)于治療積食、胃脹的情況效果很好。
以上這三款湯不論從營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)胃這兩個(gè)方面還是從烹制方法上來(lái)看，都是比較適合人們?nèi)粘Ｊ秤玫�。�?dāng)然，能夠起到養(yǎng)胃作用的湯不止這三款，大家可以依據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇。只要能對(duì)腸胃有好處，就是好湯。
