早春時(shí)節(jié)，雖然天氣開始變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時(shí)有寒潮過境，如果忽視自我保健，極易引發(fā)胃腸道疾病或胃病復(fù)發(fā)。因此，防病的首要措施就是防寒，防止腹部受涼。
平時(shí)總是吃大魚大肉的人，到了春天，宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養(yǎng)胃的食物，這些平甘溫補(bǔ)的東西，讓脾胃更為活躍，縮短食物在腸胃堆積的時(shí)間，可以預(yù)防高血脂、高血壓。
春季飲食要順應(yīng)節(jié)氣的特點(diǎn)，平時(shí)喜歡吃酸性食物的人，這時(shí)要少吃，因?yàn)椋杭臼前l(fā)散的季節(jié)，而酸性食物有收斂的功能，如果繼續(xù)多食酸，則不利于身體的吐故納新，會有損脾胃。喜食酸的人，多吃甜味食品可以補(bǔ)益脾胃。
春季與五臟中的肝臟相對應(yīng)，很容易發(fā)生肝氣過旺，對脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，因此導(dǎo)致腸胃病多發(fā)。
具體來說，主要有三個原因：
1)春在肝氣主令，肝氣易犯脾胃;
2)春天多風(fēng)，乍暖乍寒，氣溫變化大，稍有不慎，人體易受風(fēng)寒，在外邪之中寒邪最易犯胃，寒為陰邪，易傷陽氣，如果受寒或飲冷過度，使脾胃陽氣受傷，就可出現(xiàn)胃腸的病變，尤其是夏秋季有貪涼飲冷習(xí)慣的人，到了冬春季節(jié)脾胃功能減弱的現(xiàn)象就凸顯出來，對胃腸的影響更為明顯;
3)早春節(jié)日較多，飲食上如果暴飲暴食，胃腸疾病就更易發(fā)生。
胃病初起多為肝胃氣機(jī)壅滯，久則胃失和降而致胃脘作痛。因此，一旦出現(xiàn)胃部不適，應(yīng)積極采取措施，切不可久拖不治。
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