人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，稱為痔，又名痔瘡 、痔核、痔病、痔疾等。醫(yī)學所指痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢 發(fā)生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。那么有效的預防痔瘡的方法有哪些，99健康網(wǎng)痔瘡專題為你詳細介紹如下知識：痔瘡預防方法，祝您早日治療康復。
常見的預防痔瘡疾病的方法有：
體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，從而有效的進行痔瘡的預防。
�。�2） 預防便秘：正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯后的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結(jié)堅硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。
�。�3）每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內(nèi)（若控制在1分鐘以內(nèi)，一二期痔瘡可自行康復）。
�。�4）司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作，是比較常用的痔瘡的預防方法。
�。�5）習慣性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一小時）生吃白菜心三至五兩能有效的預防痔瘡。
�。�6）便后不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（2×4厘米）衛(wèi)生紙夾在肛門處（半小時后取出即可）。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正�；亓�，也是痔瘡的預防方法。
以上就是痔瘡專家介紹的關于痔瘡患者應該如何預防的知識，99健康網(wǎng)祝你早日康復。
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