大腸癌很多人都不陌生，很多人預(yù)防大腸癌的食物都會(huì)選擇通過(guò)飲食調(diào)理。那么你知道有什么食物能夠預(yù)防大腸癌呢？下面就簡(jiǎn)單的介紹幾種。
九種預(yù)防大腸癌的食物
1、木瓜
其中的木瓜堿是木瓜的植物性化合物之一，有抗腫瘤作用，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞（L1210）有強(qiáng)烈抗癌活性，可輔助緩解期，含有抗氧化的維他命A、β-胡蘿卜素及蕃茄紅素，可以使活性氧無(wú)毒化，抑制癌癥產(chǎn)生的抗氧化作用。
2、蘋(píng)果
生活中很多人都喜歡吃蘋(píng)果，這是一種菪養(yǎng)非常豐富的水果，得了大腸癌疾病的患者朋友們平時(shí)多吃一些蘋(píng)果是很好的。蘋(píng)果中所富含的纖維質(zhì)，足夠補(bǔ)充人體所需，除了可增加飽食感、幫助減肥外，也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增加糞便體積，使其變得松軟，易于排出，有利于腸癌的康復(fù)。
3、黃豆
黃豆富含的異黃酮類，研究證實(shí)，這種物質(zhì)能預(yù)防乳癌和骨質(zhì)疏松，并減輕女性更年期綜合征，是預(yù)防大腸癌的方法之一。
4、西紅柿
男性經(jīng)常食用熟西紅柿能降低前列腺發(fā)病率45%，這是因?yàn)槲骷t柿中含有番茄紅素、維生素c、維生素e、硒、膳食纖維等。吸煙時(shí)，有抗癌功效的β-胡蘿卜素的結(jié)構(gòu)都會(huì)發(fā)生變化，而番茄紅素卻會(huì)保持不變。
5、玉米
玉米富含的纖維素成分可防止腸道腫瘤生長(zhǎng)，保證細(xì)胞處于健康狀態(tài)。
6、牡蠣
鋅不足會(huì)造成精子數(shù)降低、睪丸素分泌減少。而牡蠣所含的鋅是雞蛋的30倍，因此，備受壓力折磨的男性可以多吃些牡蠣。牡蠣所含的糖原還能使男性經(jīng)性生活產(chǎn)生的疲勞得以迅速緩解，可進(jìn)行預(yù)防大腸癌。
7、卷心菜
卷心菜富含豐富的纖維素，可使排便機(jī)能順暢，也有助于預(yù)防大腸癌。
8、葡萄
葡萄是日常生活中十分常見(jiàn)的水果之一，看上去就非常誘人，大腸癌病人多吃一些葡萄對(duì)疾病的防治有好處。葡萄含有的白藜蘆醇可防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞的擴(kuò)散。中醫(yī)認(rèn)為葡萄有益氣補(bǔ)血、除煩解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄對(duì)接受放療及手術(shù)后的癌癥患者較為適宜，可以常吃。
9、海魚(yú)
要防止結(jié)腸癌，冰箱中應(yīng)該有富含歐米伽-3脂肪酸的魚(yú)類，如帶魚(yú)、黃魚(yú)等海魚(yú)。
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