相信很多人都知道痔瘡，這種疾病對于生活的影響非常的大。那么你知道有什么方法可以有效的預防痔瘡的發(fā)生嗎？下面就簡單的來介紹介紹。
痔瘡會傳染嗎
傳染病是指由病毒、細菌引起，并通過空氣、食物及其他各種接觸而傳播的疾病。傳染病的必備條件有三個：傳染源、傳播途徑、傳播對象。
傳染源：它的致病原因是病毒或細菌，痔瘡的發(fā)生并非由細菌或病毒感染而引起，而是因各種原因引起的直腸肛門位粘膜及肌層的靜脈回流障礙、淤積、曲張所致，與病毒及細菌感染無任何直接關系。
傳播途徑：有時痔瘡粘膜有糜爛，甚至感染化膿成為肛門膿腫，但與痔瘡本身的成因關系不大，它只是誘發(fā)痔瘡的一個因素。
傳播對象：此外，痔瘡本身也不能產(chǎn)生病原體。因此，痔瘡病人本身不會傳染。如果痔瘡病人患有腸道傳染病，那么只有被傳染腸道傳染病的可能，久而久之誘發(fā)痔瘡，不可能立即患上痔瘡病。
八種預防痔瘡的方法
1.及時治療慢性疾病，很多慢性疾病對身體造成影響，長期的侵蝕會導致肛腸部位出現(xiàn)病變，也會應發(fā)痔瘡。因此病患要想遠離痔瘡，需要及時正確的治療，來幫助遠離痔瘡。
2.積極地鍛煉身體，增強自身的免疫能力，提高對疾病的抵抗。在日常生活中可以多做一些有益于身心健康的活動，都是可以有效地預防痔瘡的發(fā)生的。
3.保持肛門周圍清潔 注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時應經(jīng)常進行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環(huán)，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。
4.常做提肛運動 具體做法是：全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。
5.以清淡飲食為主，多進食膳食纖維，如食物纖維飲料、水果、蔬菜、粗糧等，少飲酒，少食辛辣刺激性食物。保證充足的飲水量，每天保證1000ml以上的飲水量。
6.花灑頭沖洗按摩 便后可以用花灑頭沖洗，并用水流刺激按摩，沖擊肛門5分鐘。每天清洗肛門 睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘，并在其過程中收縮肛門。
7.多吃新鮮蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗糧，如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯的選擇。同時少吃刺激性的食物，避免大量飲酒。
8.避免長時間坐立，長時間坐立是痔瘡的高發(fā)人群，患上痔瘡的概率比其他人群要高出很多。日常生活中要注意避免長時間保持同一個姿勢，有工作的需要的人群，可以適當進行一些活動，幫助血液循環(huán)，更好的預防痔瘡。
