人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，稱為痔，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。醫(yī)學(xué)所指痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病。那么有效的預(yù)防痔瘡疾病的方法有什么，99健康網(wǎng)痔瘡專題為你詳細(xì)介紹如下知識：痔瘡預(yù)防方法，祝您早日治療康復(fù)。
常見的預(yù)防痔瘡疾病的方法有：
1、盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。
2、運(yùn)動（至少15分鐘，汗出時避風(fēng)，持之以恒）可促進(jìn)血液循環(huán)。
3、便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進(jìn)血液循環(huán)。
4、痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔瘡的發(fā)病。所以痔瘡患者要注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，節(jié)制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多飲開水。含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等能增加腸蠕動，對習(xí)慣性便秘者，更為適合。
5、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。
6、孕婦患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并應(yīng)及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當(dāng)吃些芝麻、蜂蜜、保持當(dāng)大便通暢。
以上就是痔瘡專家介紹的關(guān)于痔瘡患者應(yīng)該如何預(yù)防的知識，99健康網(wǎng)祝你早日康復(fù)。
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