專家表示，到了長長的炎熱夏季，人體耗津傷陰過大，脾胃虛弱的人更容易得胃病。
專家認(rèn)為，干燥的夏秋季最易傷肺，而肺氣受傷將會引起胃氣下降，所以秋季飲食重點在滋陰潤燥，日常可吃些梨、大棗、百合、菊花、紅薯等食物。梨具有潤澡鎮(zhèn)咳止喘清心降火作用，可以緩解“秋燥”，對于脾胃較弱的老年人，可以做成冰糖燉梨水吃。
另外，秋季要注意勞逸結(jié)合，要吃容易消化的食物，各種水果蔬菜葷菜搭配著吃；遇到秋高氣爽睛好天氣，多上室外鍛煉身體，健體可強胃，減少胃病的發(fā)生。
不同胃病調(diào)護(hù)方法應(yīng)不同
專家說，各種胃病夏季的調(diào)護(hù)方法還是有區(qū)別的：
慢性淺表性胃炎
淺表性胃炎是最常見的胃部炎癥，感覺上腹部隱痛，餐后、餐前都可能出現(xiàn)，但餐后會有飽脹感，感覺所吃的食物滯留在胃里，有時惡心、嘔吐。
養(yǎng)胃處方：少食多餐
小提示：
1.少吃粗纖維食物，如全麥面包、芹菜、韭菜。
2.多吃新鮮蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等可以營養(yǎng)胃。
急性胃炎
急性胃炎是常見的胃病之一，很多人都有過這樣的經(jīng)歷。
養(yǎng)胃處方：用流質(zhì)飲食
小提示：
1.不要喝興奮性飲品，如濃茶、咖啡、可可。
2.少吃容易產(chǎn)氣的食物，如牛奶、豆奶、大豆。
慢性萎縮性胃炎
長期慢性胃炎，胃黏膜在炎癥長期損傷下發(fā)生了變化，變得粗糙、薄，胃鏡下可以看到黏膜下的血管顯露出來。飯后常感覺飽脹隱痛，食欲下降。
養(yǎng)胃處方：吃軟飯
小提示：
1.多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，如牛奶、魚肉，以及含鐵豐富的紅豆、動物肝臟，可以營養(yǎng)胃黏膜，有助于修復(fù)胃壁，幫助胃液分泌。
2.規(guī)律三餐，在定時、定量的基礎(chǔ)上，再加一個定內(nèi)容，三餐的內(nèi)容要搭配好。
- 上一篇：按壓三個穴位搞定消化不良
- 下一篇：喝可樂能治療胃結(jié)石嗎
