俗話(huà)說(shuō)胃病生百病。得了胃病后必然引起消化吸收障礙，引起體質(zhì)虛弱病變。同時(shí)，鮮為人知的是，胃病還常常引起頑固性眩暈頭痛、失眠多夢(mèng)、容易疲勞、經(jīng)常感冒、記憶減退、急躁易怒、抑郁寡歡、性欲低下等多系統(tǒng)多臟器病理現(xiàn)象，尤其是中年人，更易引起上述癥狀。發(fā)現(xiàn)胃部癥狀，要早診斷、早治療，治療胃病一定要有耐心，不可求速效。保持良好的飲食習(xí)慣，保證定時(shí)飲食，不暴飲暴食，禁忌煙酒糖茶。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，于飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類(lèi)制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類(lèi)食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
胃病患者在冬季要如何正確飲食
1、少吃生冷食物刺激性食物
注意規(guī)律飲食：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。有規(guī)律地進(jìn)餐定時(shí)定量，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
2、注意防寒和避免受刺激
胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，要注意胃部保暖不要受寒。不吸煙，吸煙使胃部血管收縮，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。胃病飲食注意事項(xiàng)應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
3、飲食定時(shí)定量溫度適宜
要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。
4、注意細(xì)嚼慢咽飲水擇時(shí)
有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
5、少吃油炸食物和腌制食物
因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。同時(shí)會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。因此對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，少吃油炸食物和腌制食物就是胃病飲食注意事項(xiàng)。(參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生在線(xiàn))
