美國專家發(fā)現(xiàn)，一百六十五名患上肌痛腦炎(ME)的慢性疲倦綜合癥患者，同時有長期腸胃不適，其中達(dá)八成感染腸病毒，研究有助解釋為何肌痛腦炎患者同時出現(xiàn)腸臟毛病，如消化不良及腸易激綜合癥等。
多種病毒可引致的征狀與肌痛腦炎有關(guān)，包括伯基特淋巴瘤病毒和巨細(xì)胞病毒，而引致嚴(yán)重但短期呼吸系統(tǒng)和腸臟感染的腸病毒中，逾七十種可影響心臟、中樞神經(jīng)。
慢性疲勞綜合癥(簡稱CFS)，是由美國全疾病控制中心于1987年正式命名的，現(xiàn)已得到很多醫(yī)學(xué)專家的認(rèn)同。
慢性疲勞綜合癥以長期疲勞為主要特征，并伴有慢性咽炎、淋巴結(jié)腫大、頭痛、肌肉及關(guān)節(jié)痛等臨床表現(xiàn)。該病始發(fā)于20--50歲年齡段，女性多見，以文化程度高、上進(jìn)心強的人多見。這些人事業(yè)上要拼搏，生活上有負(fù)荷，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)之中，常有一種說不出理由的不安感覺，于是就常常感到疲勞。
任何一種疲勞都需要恢復(fù)，尤其是過度的疲勞更是如此。有資料表明，人過30歲以后，體力處于下降趨勢，由于身體對疲勞的調(diào)節(jié)作用差，不能及時恢復(fù)疲勞，天長日久，就會使肌體的抵抗力和免疫力下降，使某些潛伏在重要器官里的慢性疾病急性發(fā)作，從而損害健康。
本病與中醫(yī)的虛勞癥有類似之處。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，虛勞是由多種原因所致，以臟腑虧損、氣血陰陽不足為主要病機。對本病的治療，除藥物以外，提倡自我保健，如加強鍛煉，講究膳食平衡、保證充足的睡眠、工作勞逸結(jié)合，此外疏通心理壓力、力戒煙酒也是至關(guān)重要的。
據(jù)資料統(tǒng)計，慢性疲勞綜合癥在90年代發(fā)病率為20-30%，英國的社區(qū)調(diào)查發(fā)現(xiàn)女性的患病率比男性高，女性約占30%，男性約占18%-19%，我國統(tǒng)計資料發(fā)現(xiàn)男女比例差不多。發(fā)病人群主要是從事為電腦軟件開發(fā)、文秘、財務(wù)人員等行業(yè)的腦力勞動者(白領(lǐng)階層)。
他們除了腦力勞動的強度過大外，其社會壓力、精神壓力、工作壓力、生活壓力也十分大，加之現(xiàn)代社會的高強度、快節(jié)奏，以及錯綜復(fù)雜的現(xiàn)代社會環(huán)境、人際關(guān)系和激烈的競爭，更使他們身心疲憊；精神上的弦繃得緊緊的，很少有松弛的時候，這樣，就很容易使人產(chǎn)生緊迫感、壓力感、焦慮感和不被重視感，并引發(fā)焦慮、煩悶、憂郁、自卑、情緒低落等種種不良情緒。若這種精神緊張狀態(tài)能夠適度，則有利于進(jìn)取，也利于健康，但若精神緊張狀態(tài)的強度過大，而自己心理承受力又不強的話，心理的疲勞是在所難免的。這樣，就容易產(chǎn)生慢性疲勞綜合癥。
那么，夏季怎么健康養(yǎng)胃呢？
1.胡蘿卜粥：因胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。
做法：取新鮮胡蘿卜切碎，同粳米共煮，能健胃、補脾，助消化。將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。
2.香菇粥：大益胃氣。適用于氣虛食少，有開胃之用。
做法：取小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。
3.豆?jié){蜜汁：可補脾胃、清肝熱，滋補、潤膚。
做法：黃豆70克、蜂蜜15克、白糖、水1200毫升。將黃豆浸泡6-12小時后裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體中加水，啟動加熱十幾分鐘后即成。稍涼后加入白糖和蜂蜜。
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