胃下垂常見于瘦長體型者、曾生過多于一個孩子的婦女、多次腹部手術(shù)而伴腹肌張力消失者，尤多見于消耗性疾病和進行性消瘦者。胃下垂根據(jù)程度分可分為輕度、中度、重度三種，胃下垂嚴重的會引起肝、腎等內(nèi)臟的下垂，造成一系列的嚴重危害。胃下垂患者的飲食起居很重要，否則易加劇胃下垂程度，那么胃下垂患者如何進行飲食呢？
胃下垂患者的飲食原則
1、慢食：細嚼慢咽對胃下垂患者十分重要，細嚼使唾液和食物充分混合，利于消化吸收，慢咽則避免胃過度擴張，利于胃排空，減輕胃的壓力，減少胃的負荷。細嚼慢咽可緩解病人餐后上腹脹的癥狀。
2、軟食：盡量不要食油炸食物，避免生、冷、硬食物，進食蔬菜以菜葉為主，應(yīng)限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪，但應(yīng)注意攝入足量的維生素和蛋白質(zhì)，可食面片、面條、粥、小花卷、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類，食適量水果和雜糧。
3、少食：胃下垂患者消化功能弱，每餐切忌過飽，可少食多餐，每日4～6餐為宜，主餐主食不宜多，輔以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、餅干、豆?jié){等。俗話說“飯吃八成飽，到老胃口好”，就是此理。
4、淡食：清淡食物為主，避免辛辣調(diào)味品如辣椒油、芥末、胡椒等，少食油膩厚重食物，盡量不用濃茶、咖啡、戒煙、戒酒，還應(yīng)注意不食過酸、過甜、過咸的食物和水果。
5、飲食平衡：由于胃下垂患者胃腸蠕動較慢，加之食細、精食物為主，易發(fā)生便秘，故須注意飲水，可適量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉，保持大便通暢。推薦閱讀：孩子變瘦警惕胃下垂
6、食后休息：飯后應(yīng)臥位休息30分鐘以上，不要飯后百步走，更不能飯后劇烈活動，飯后胃內(nèi)食物因直立和運動增加了胃內(nèi)重力，可使胃下垂程度加重，但平時體育鍛煉還是很重要的，適當(dāng)?shù)摹⒀驖u進的體育活動有助于胃動力和胃的張力增強，胃蠕動增加則減輕胃下垂。
胃下垂會有什么危害？
胃下垂的危害，輕度胃下垂患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹都不適、飽脹重墜感，每于餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴重時，可同時伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。得了胃病最好盡快到醫(yī)院進行診治，免得嚴重了就不好了。
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