胃下垂是一種胃部疾病，這種疾病盡管不會輕易剝奪人的性命，但不及時治療就會容易引起其他疾病，而且對生活、工作的影響也是相當大。除了正規(guī)的治療之外，胃下垂患者最好還是注意一下健康飲食為好，一起來了解下吧。
胃下垂的飲食五要點
少食多餐：胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃，所以飲食調(diào)理第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可增加，每日4-6餐為宜。
細嚼慢咽：胃下垂患者的胃蠕動緩慢，如果狼吞虎咽，食物就會填在胃中，所以用餐速度要相對緩慢些。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增加胃壁張力。
食物宜細軟：少食干硬、不易消化的食物，如牛排、炸九于、花生、蠶豆等。副食要剁碎炒熟，少食生冷蔬菜。魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩、最易消化。
營養(yǎng)應均衡：糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例要適宜。少攝入脂肪，多食用蛋白質(zhì)含量高的食物。雞肉、魚肉、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物，做得細軟些，可以適當多吃。
少些刺激：刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，因而這些食物應盡量少吃少喝。
胃下垂的飲食注意事項
調(diào)整飲食和作息規(guī)律：飲食和作息不規(guī)律容易引起胃下垂，調(diào)整飲食和作息規(guī)律很重要。每天要注意少食多餐，循序漸進的增加進食量。通過進食可以增加脂肪含量，才能有助于把患者的胃撐起來。
餐前散步：餐前散步不僅能促進胃腸排空，增強食欲，而且還可調(diào)動運動肌肉釋放能量，有利于健康減肥。餐后可以側(cè)臥或平躺休息，使胃保持水平狀態(tài)，有助于消化食物，吸收營養(yǎng)。此外適當?shù)倪\動也是很重要的，平時可以進行散步等強度低的活動，可以促進消化，增強免疫力。
多吃溫補食物：胃下垂的患者可以吃一些有溫補作用的食物，比如紅棗、羊肉、狗肉等等，這些食物可以讓胃氣溫度升高，排掉胃部的寒氣，從而胃下垂的癥狀就會有所減輕。但需注意，胃下垂患者不論什么情況下都不要吃生冷以及刺激性強的食物。
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