胃小彎角切跡低于髂嵴連線以下，十二指腸球部向左偏移時，稱為胃下垂。引起胃下垂的原因共有四點。
胃下垂產(chǎn)生的四點原因
1、生活中暴飲暴食，飲食不規(guī)律，過度的寒涼及辛辣食物，長期或過度飲酒都會導(dǎo)致胃黏膜損傷，減損胃的自我修復(fù)能力，會引起胃下垂。
2、胃下垂是指因為胃功能紊亂失常，導(dǎo)致胃的肌肉和韌帶松弛而引起的胃下移。
3、減肥過度，也導(dǎo)致了胃部功能的紊亂則會引發(fā)胃下垂。長期服用瀉下通便藥物，破壞胃腸正常生理功能，消化吸收功能遭到破壞，導(dǎo)致胃下垂。
4、氣候的變化也容易引起胃下垂。尤其到了春秋季節(jié)，節(jié)氣交換的時候，風(fēng)寒會乘虛而入，引起腹痛、胃痙攣等，從而間接引起胃下垂。還有一些細(xì)菌感染，遺傳疾病及藥物對胃黏膜也會造成損傷，引起慢性胃炎、胃下垂。
預(yù)防胃下垂的方法
1.少食多餐
由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃內(nèi)引起消化不良。所以，飲食調(diào)理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可以增加，每日4—6餐為合適。
2.細(xì)嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁張力減低，細(xì)嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。
3.食物細(xì)軟
平時所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。主食應(yīng)以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應(yīng)注意的是，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時嫩和易消化，對胃的負(fù)擔(dān)小。
4.營養(yǎng)均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機體營養(yǎng)失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食營養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。其中脂肪比例偏低些。
5.減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。少量飲些果酒和淡茶有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。
6.防止便秘
日常飲食中多調(diào)配些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是后者可促進胃腸蠕動，使糞便變得松軟潤滑，防止便秘發(fā)生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。（參考網(wǎng)站：民康網(wǎng)）
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