疾病，往往都會(huì)給人體帶來危害，反流性食道炎也不例外。
反流性食道炎的危害有哪些？
1、因?yàn)椴凰硷嬍场嬍巢患�，可�?dǎo)致患者生活質(zhì)量下降。
2、吸入性肺炎，慢性喉炎、慢性咽炎。
3、食管靜脈破裂出血。
4、由于食管黏膜的病變，會(huì)導(dǎo)致食管糜爛穿孔、食管裂孔等病變，引起急性腹膜炎等病。
了解反流性食道炎的危害后，大家要做好日常的防范措施，遠(yuǎn)離反流性食道炎。
胃食管反流的日常保健
1、忌酒戒煙。
由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重返流；酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起反流性食道炎的原因之一。
2、注意少量多餐。
吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后返流癥狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流。
3、晚餐不宜吃得過飽，避免餐后立刻平臥。
4、肥胖者應(yīng)該減輕體重。
因?yàn)檫^度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液返流，特別是平臥位更嚴(yán)重，應(yīng)積極減輕體重以改善返流癥狀。
5、保持心情舒暢，不要有太大的壓力。增加適宜的體育鍛煉，提高身體免疫力。
6、就寢時(shí)床頭整體宜抬高10厘米～15厘米，對(duì)減輕夜間返流是個(gè)行之有效的辦法。
7、盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
8、不能盲目的自行使用藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免亂服藥物產(chǎn)生的副作用。
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