十二指腸潰瘍疾病的發(fā)生會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，這樣的疾病發(fā)生之后給患者帶去的痛苦確實是難以忍受，導(dǎo)致患者無法正常入睡，對于正常的飲食也是有著很大影響的，那么十二指腸潰瘍這樣的疾病該如何做能夠得到有效的預(yù)防呢?
一.講究生活規(guī)律，注意氣候變化
胃潰瘍病人生活起居要有一定規(guī)律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時添減衣被。
二.加強(qiáng)營養(yǎng)
應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，營養(yǎng)充足能夠改善全身狀況，促進(jìn)潰瘍愈合。
做到定時定量，少量多餐：定時進(jìn)餐，避免過饑過飽，每餐進(jìn)食量要有一個基本定量。吃得太飽會使胃竇部過度擴(kuò)張，增加胃泌素的分泌，而使胃酸增多；吃得過少，食物不能充分中和胃酸，潰瘍可受胃酸刺激而引起疼痛，并難以愈合。在發(fā)作的急性期，宜少量多餐，白天可每隔2小時進(jìn)食1次，以使胃液酸度變動的幅度減少。癥狀得到控制后，就應(yīng)恢復(fù)平時的一日三餐，同時應(yīng)避免吃零食或夜宵，飯后不要躺下休息。
三.食用富含纖維的食物
纖維被認(rèn)為是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發(fā)生機(jī)會。纖維被認(rèn)為能促進(jìn)粘蛋白分泌，粘蛋白可以保護(hù)十二指腸粘膜。
四.戒煙
大量吸煙者更有可能發(fā)生十二指腸潰瘍，主要是因為尼古丁被認(rèn)為可以阻止胰腺分泌胰酶。
如果，得了十二指腸潰瘍該怎么飲食?
1.在食物方面，因胃液分泌過剩，為保護(hù)胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等。豆類中也含有許多上等的蛋白質(zhì)，但豆類不易消化，必須煮軟后再食用。
2.馬鈴薯含有豐富的維生素C、鉀、鈣等均衡的礦物質(zhì)，而且有淀粉，即使加熱，維生素C也不易被破壞，方便攝取。
3.南瓜有豐富的維生素C及胡蘿卜素，其果實、花、種子、葉子都有藥效，淀粉多，煮食后仍含豐富的維生素C。要想充分發(fā)揮藥效，用蒸的方法比較理想。胃隱隱抽痛時，可煮南瓜濃湯，有于助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。
溫馨提示：十二指腸潰瘍疾病的發(fā)生確實給患者腸胃帶去的健康影響非常大，這樣的疾病發(fā)生之后也有可能會危及患者的健康，所以人們能夠在生活當(dāng)中了解十二指腸潰瘍疾病的預(yù)防措施是很必要的，愿每個人都能夠做好預(yù)防遠(yuǎn)離這個疾病。
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