日常生活中，很多人都有過(guò)胃潰瘍的經(jīng)歷，平時(shí)的暴飲暴食是導(dǎo)致胃潰瘍的最直接的一個(gè)因素，暴飲暴食會(huì)加重胃部運(yùn)行的負(fù)擔(dān)。
暴飲暴食致胃負(fù)擔(dān)加重
陳燁表示，冷熱更迭的秋冬季，是慢性胃病的多發(fā)季節(jié)，特別對(duì)于有慢性胃炎、胃潰瘍病史的患者。之所以寒冷季節(jié)易出現(xiàn)胃部狀況，主要是因?yàn)�，人體在受涼刺激后，胃腸血管發(fā)生痙攣性收縮，粘膜血流下降，自身抵抗力和對(duì)氣候的適應(yīng)性也隨之下降，胃部就很容易出現(xiàn)狀況。再加上，氣溫降低后，人體熱量消耗增加，為了抵御寒冷，多數(shù)人都會(huì)表現(xiàn)較夏季食欲增加，攝入過(guò)多的食物或暴飲暴食，致使胃腸負(fù)擔(dān)加重。因此她提醒，秋冬季節(jié)，注意胃部保暖，生活要有規(guī)律，忌暴飲暴食或饑飽不勻。
另外，廣東省中醫(yī)院消化科主任陳延表示長(zhǎng)假后應(yīng)注意壓力性胃腸道疾病，他表示“廣州人之所以胃腸道疾病很多，與其長(zhǎng)期的生活壓力不無(wú)關(guān)系。”陳延稱，隨著節(jié)后生活節(jié)奏快，工作壓力加大，本來(lái)胃腸道功能較薄弱，體質(zhì)較差，“正氣不足”的人，更容易導(dǎo)致胃病。陳延提醒，在兼顧工作的同時(shí)，要注意養(yǎng)成良好規(guī)律的飲食習(xí)慣。
腸胃病患者勿濫食水果
秋收季節(jié)，市面上水果大量增加，蘋(píng)果、梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子等水果紛紛進(jìn)入當(dāng)季。水果在我們的常識(shí)里一直是“百益而無(wú)一害”，然而秋寒季節(jié)，有腸胃病的市民要特別注意不要濫食水果，尤其是偏酸偏甜的水果。廣東省中醫(yī)院消化科主任陳延在接受記者采訪時(shí)表示，水果并不是適合每個(gè)人吃，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的寒熱選擇水果。像梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒者應(yīng)少吃。
然而如何挑選適合我們體質(zhì)的水果呢？陳延表示，長(zhǎng)期良好的中醫(yī)習(xí)慣讓老廣們對(duì)食物的寒熱性十分了解，根據(jù)自己的體質(zhì)選擇寒熱性的食物對(duì)“識(shí)飲識(shí)食”的老廣來(lái)說(shuō)并不是什么難事。對(duì)于不懂得分寒熱的市民，陳延推薦采用“循序漸進(jìn)法”，可以一段時(shí)間內(nèi)試吃某種水果，觀察身體的舒適感，如果長(zhǎng)期吃某水果出現(xiàn)不適，就不要吃了。
小編提醒大家，平時(shí)在飲食方面應(yīng)特別注意，還要根據(jù)環(huán)境氣溫的變化注意胃部的保暖。
