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八種有利于改善胃燒心的食物

2016-11-13 09:11來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
飲食不當或疾病影響,不少人會出現(xiàn)胃酸燒心的癥狀,那么燒心怎么辦?燒心吃什么好?

  通常說的燒心是指胃燒心,其實是胃部出現(xiàn)了一些問題,如果吃的太多的話會使胃部承受不了,導(dǎo)致返流,出現(xiàn)胃酸、燒心等癥狀,因為倒流的胃酸會刺激到食管,使人感到灼燒感,其實,胃燒心是可以在平常預(yù)防的。下面小編就為你介紹幾種能有效改善燒心癥狀的食物,僅供參考。

燒心吃什么好 改善燒心的食物有哪些 燒心怎么辦

  燒心吃什么好

  1、蜂蜜

  蜂蜜是很多人的最愛,不僅美味,而且有著很好的美容效果,其實蜂蜜還能夠幫助緩解胃燒心,因為蜂蜜能夠調(diào)節(jié)胃酸的分泌,對胃燒心有著很好的作用,最好在飯前一個小時食用一些蜂蜜,能夠很好的改善胃部的一些不適感。

  2、蘆薈

  蘆薈是一種美容佳品,是能夠食用的,它能夠幫助緩解胃燒心,因為蘆薈含有的物質(zhì)能夠促進消化,緩解消化不良,減少胃部的壓力,減少胃酸,可以很好的緩解胃燒心,但是,蘆薈要適量食用,過量的食用蘆薈是會對身體造成一些傷害的。

  3、芥末

  芥末有有黃芥末和綠芥末之分,經(jīng)常燒心的人不妨試試黃芥末以幫助恢復(fù)胃酸平衡。這是因為黃芥末是屬于堿性食物,食用黃芥末能夠很好的酸堿中和來幫助較迅速的緩解燒心。

  4、紅茶

  紅茶是很好的能夠幫助開胃健脾消食的養(yǎng)胃茶,能夠幫助調(diào)和過多的胃酸,并且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對于經(jīng)常飲食無;蛘呤秋埡缶米纳习嘧鍋碚f,經(jīng)常飲用好茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現(xiàn)胃酸過多燒心。

  5、燕麥

  富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜碳水化合物的燕麥,能“撫慰”胃部,并提供人體必需的膳食纖維和其他營養(yǎng)成分,有助緩解燒心癥狀。

  6、豆腐

  肉類脂肪含量高、消化時間長,是導(dǎo)致燒心的罪魁禍首之一。與之相反,低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心癥狀。

  7、姜

  姜有助消化,緩解燒心。咀嚼姜片并咽下能減輕泛酸癥狀。如果覺得姜過于辛辣,可用來泡水喝,也可做湯時放一些姜末。

  8、香菜

  香菜一直以來被用于減輕消化不良癥狀。香菜能中和胃酸,燒心時可嘗試生吃香菜。

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蜂蜜
燒心
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