4月9日是“國(guó)際護(hù)胃日”，一項(xiàng)胃病患者調(diào)查報(bào)告顯示：胃痛、胃酸反流、燒心、消化不良、胃脹已成為最常見的5大胃病問題，而大部分患者會(huì)選擇家庭療法或者自行購(gòu)買藥物來(lái)緩解癥狀。消化道專家指出，保護(hù)胃部健康，必須從細(xì)節(jié)入手，忽略胃病或者不正確的應(yīng)對(duì)方法會(huì)導(dǎo)致胃病進(jìn)一步惡化，及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生建議并采取有效治療至關(guān)重要。
現(xiàn)狀：
年輕人成為胃病高發(fā)人群
世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)顯示：胃病在人群中發(fā)病率高達(dá)80%，并且正在以每年17.43%的速度增長(zhǎng)。早在2006年，每年的4月9日就被國(guó)際自然醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生工程研究會(huì)、世界健康管理聯(lián)盟定為第一個(gè)“國(guó)際護(hù)胃日”。
近年來(lái)，胃病的發(fā)病趨勢(shì)日益呈現(xiàn)年輕化，中年患者的發(fā)病率也逐年增加。許多年輕人一天忙于事業(yè)，一日三餐沒有規(guī)律，沒有時(shí)間吃早餐，到了晚上忙于加班經(jīng)常忘記吃飯，加之精神壓力大，而成為胃病的高發(fā)人群。營(yíng)運(yùn)司機(jī)也一樣，經(jīng)常讓胃處于“空城計(jì)”狀態(tài)。以上三類人群至少80%的人患有胃病，加之有的患者也不注意到醫(yī)院就診，久而久之，胃潰瘍、胃癌就隨之而來(lái)。另外，男性的生活壓力普遍大于女性，加之多數(shù)男性有抽煙、喝酒的不良嗜好，因此男性犯胃病的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)比女性大。
有胃病的人經(jīng)常腹脹、胃脘堵悶、食欲不振，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等癥。石家莊市第一醫(yī)院消化內(nèi)科主任韓占波介紹，胃部健康關(guān)系到人體全身的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，關(guān)系到其他器官能否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但他介紹，人們對(duì)胃部健康的重視程度遠(yuǎn)不及心臟、肝、腎健康，甚至約有半數(shù)患者并不知道自己患有胃病。不少人在出現(xiàn)胃痛的癥狀后，往往隨便買點(diǎn)止痛藥或胃病藥服了了事，其實(shí)這往往會(huì)延誤病情。“有的胃痛癥狀并不明顯，但往往是胃潰瘍、胃癌的病征，自己服藥有可能使表面癥狀減輕，但很有可能掩蓋現(xiàn)有的病情。因此，一旦發(fā)現(xiàn)胃部不適、胃痛、長(zhǎng)期胃脹等情況時(shí)一定要到正規(guī)醫(yī)院就診。”
調(diào)研：
眾多人采用家庭療法應(yīng)對(duì)胃病
根據(jù)達(dá)喜最新公布的一份針對(duì)全國(guó)10個(gè)城市的1609名25-69歲胃病患者的一對(duì)一調(diào)研顯示，胃痛、胃酸反流、燒心、消化不良、胃脹是最常見的5大胃病問題。受訪者普遍覺得胃痛比其他癥狀嚴(yán)重。
調(diào)研同時(shí)顯示，盡管胃病給人們的工作、生活、情緒帶來(lái)很大的負(fù)面影響，但由于胃病癥狀在初期階段普遍不太嚴(yán)重，人們更傾向于通過一些簡(jiǎn)單的家庭療法或者自行購(gòu)買藥物來(lái)緩解胃病。受訪者平均使用2-3種方法緩解胃部不適，其中家庭療法（如喝熱水、睡覺、按摩等）最為普遍，占67%，其次是服用OTC藥物（45%）和處方藥（37%）。生活節(jié)奏相對(duì)較快的一線城市受訪者使用OTC藥物的比例更高，達(dá)到49%。
小病不治，大病吃苦，在胃病發(fā)生第一時(shí)間采取有效措施進(jìn)行緩解非常重要。臨床上很多嚴(yán)重的胃病疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍乃至胃癌，很多時(shí)候都是由于胃病初期疏于及時(shí)管理，或者使用不恰當(dāng)?shù)闹委熓侄味鴮?dǎo)致的。
韓占波介紹：多喝水，多休息、吃溫軟的食物以及穴位按摩等方式只能暫時(shí)緩解胃部不適，且起效較慢。對(duì)于部分胃病情況比較嚴(yán)重的患者，還是需要采用及時(shí)、有效的藥物治療，獲得快速緩解，以避免引發(fā)更為嚴(yán)重問題。但他強(qiáng)調(diào)：“目前大部分常見胃病都是由于胃粘膜損傷引起的，建議此類患者常備對(duì)癥的OTC藥物，快速減輕疼痛并保護(hù)胃粘膜。對(duì)于發(fā)病頻率較高的胃病患者，需要主動(dòng)咨詢醫(yī)生，并在醫(yī)生建議下常備治療藥物，對(duì)胃病進(jìn)行及時(shí)、有效的干預(yù)。”
建議：
掌握胃健康知識(shí)護(hù)胃有方
為了幫助公眾更好地獲得及時(shí)、權(quán)威的胃健康知識(shí)和指導(dǎo)，中國(guó)非處方藥物協(xié)會(huì)攜手國(guó)內(nèi)知名消化道專家，于4月17日-30日期間推出系列“國(guó)際護(hù)胃日— 消化道專家免費(fèi)咨詢”公益活動(dòng)。同時(shí)，多家連鎖藥房也將提供專業(yè)藥師咨詢，多方協(xié)力提升公眾對(duì)胃健康的重視，幫助公眾獲得及時(shí)、權(quán)威的胃健康知識(shí)和指導(dǎo)。消化道專家還為廣大讀者提出了更好保護(hù)胃部的合理化建議。
常備胃藥及時(shí)治療：胃部不適不宜長(zhǎng)期忍耐，需根據(jù)專業(yè)醫(yī)生建議選擇合適藥物，進(jìn)行及時(shí)治療。很多胃痛由胃黏膜受損引起，建議常備對(duì)癥藥物，及時(shí)服用、快速止痛并保護(hù)胃粘膜。
飲食清淡點(diǎn)：攝鹽過多會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，刺激性的食物會(huì)使胃黏膜受損。
規(guī)律早餐：早餐是一天最重要的一餐，不吃早餐會(huì)引發(fā)低血糖、抵抗力下降等其他不良癥狀。
三餐定時(shí)定量：每日三餐需定時(shí)，最宜吃到7分飽，并細(xì)嚼慢咽，使胃保持有規(guī)律的活動(dòng)。
適度飲酒，少喝咖啡、濃茶：酒精、咖啡因和茶堿對(duì)胃的刺激易引起胃粘膜損傷。建議喝酒前吃點(diǎn)食物，有必要時(shí)亦可適當(dāng)服用保護(hù)胃粘膜的藥物。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能的有效方法，散步和慢跑是最簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方式。
保持良好情緒：生氣會(huì)引發(fā)交感神經(jīng)興奮，使腸胃中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，胃液增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃潰瘍。
工作生活勞逸結(jié)合：過度勞累，會(huì)引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)。加班、應(yīng)酬、娛樂都需要適度，健康才是革命的本錢。
長(zhǎng)期服藥需護(hù)胃：建議需要長(zhǎng)期服用消炎止痛、解熱鎮(zhèn)痛和腎上腺皮質(zhì)激素類藥物的公眾，注意胃部保護(hù)。
及時(shí)就醫(yī)：一旦胃部頻繁發(fā)生不適癥狀，切記要提高警惕。建議及時(shí)去醫(yī)院做胃鏡檢查，對(duì)胃進(jìn)行清查。
