慢性胃病形成的10大病因：
1.一些慢性疾病，如慢性胃炎、尿毒癥、重癥糖尿病等。
2.幽門括約肌功能失調(diào)，十二指腸液包括膽汁返流入胃。
3.胃酸缺乏，使細(xì)菌易于在胃內(nèi)繁殖。
4.營(yíng)養(yǎng)不良，如長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)及維生素B族。
5.心力衰竭或者門脈高壓，使胃長(zhǎng)期處于淤血和缺氧狀態(tài)。
6.長(zhǎng)期飲烈酒，濃茶、濃咖啡、吃辛辣和粗糙的食物，吸煙等。
7.急性胃炎后胃黏膜損傷持久不愈。
8.幽門螺桿菌慢性持續(xù)性感染。
9.經(jīng)常服用對(duì)胃黏膜有損害的藥物，如阿司匹林、糖皮質(zhì)激素。
10.免疫因素。在某些萎縮性胃炎患者的血清中，可測(cè)的免疫因子胃壁細(xì)胞抗體和(或)內(nèi)因子抗體，說(shuō)明本病可能與免疫因素有關(guān)。
脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能失調(diào)，則消化吸收功能失常，出現(xiàn)食欲不振、嘔吐、惡心、腹脹、腹瀉、大便不成形，導(dǎo)致消瘦、倦怠和氣血不足。下列方法，選擇第一個(gè)加上其余三法中的任一個(gè)，都能幫您健脾胃。
1.捏脊。捏脊療法通常用于小兒，但它對(duì)成年人一樣有效，適用于消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍，堅(jiān)持1周即可見效。
操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、無(wú)名指同時(shí)提拿背部正中的皮膚，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動(dòng)。每捏三下將皮膚提一下，這叫做“捏三提一法”。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當(dāng)，不可擰轉(zhuǎn);且要直線前進(jìn)，不可歪斜。
2.按揉足三里。足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50—100次，能健脾和胃、調(diào)中理氣、導(dǎo)滯通絡(luò)，適用于各種類型的脾胃病變。
3.揉臍。一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)揉動(dòng)，每次約5分鐘，每日1—2次。此法能溫陽(yáng)散寒、補(bǔ)益氣血、健脾和胃、消食導(dǎo)滯，多用于消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。
4.擦小腹。兩手分別緊貼肚臍兩側(cè)，上下來(lái)回擦動(dòng)，發(fā)熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2—5次。肚臍兩側(cè)旁開2寸為天樞穴，這個(gè)方法能刺激此穴，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。
