反酸燒心等這些癥狀是平時生活中經常有人念叨的，人們也總是習慣性的把這些歸納為胃疼，其實從醫(yī)學的角度分析，這屬于胃酸過多，長期如此讓患者很是難受，因此要及時了解導致胃酸過多的原因，以便對癥治療。那么什么原因導致胃酸過多呢？胃酸過多怎么辦呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
八大原因導致胃酸過多
1、腸胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導致胃酸分泌增加。
2、飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。
3、遺傳因素
雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導致體質的不同，不同體質胃酸分泌的水平是不一致的，對胃酸過多的影響不容忽視。
4、進餐不定時
如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加；另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
5、精神壓力
當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。
6、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產生胃酸過多。
7、壁細胞反應性
壁細胞的反應性增高或總數(shù)增多。即使壁細胞總數(shù)正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。
8、與胃粘膜有關
胃粘膜中的壁細胞經常性受刺激而處于興奮狀態(tài)能夠導致胃酸過多。這里可以舉個例子，比如副交感神經如果處于興奮狀態(tài)就可以連續(xù)不斷地促進釋放一種叫作乙酰膽堿的物質。
胃酸過多的緩解方法
1、每天吃一個蘋果
就像俗語說的那樣，蘋果非常健康，能防止胃酸過多，保持身體健康，不用去看醫(yī)生。目前尚無研究證實蘋果是有效的抗酸劑。只是許多人吃了蘋果后，聲稱胃酸過多的癥狀減少了。
2、放松、不要有壓力
不管是情緒或心理上的壓力，都會大大增加胃液分泌，使胃酸過多的癥狀加重。找出使你壓力重重、筋疲力盡的狀況。想辦法避開這些狀況，或是利用各種放松技巧，做好面對它們的準備。
將冥想、瑜伽或經常小睡一會兒納入日常生活中。你也可以嘗試深呼吸、針灸、接受按摩、泡溫水澡，甚至在鏡子前說一些簡單的肯定述辭。
3、進行“腳跟落地”運動
早上一起床，馬上喝180到240毫升溫水。站直，雙臂向兩側伸直，屈起手肘，兩掌合于胸前。踮起腳尖，然后腳跟落地。重復10次。之后，繼續(xù)保持雙手姿勢，急促地呼吸15秒。
每天早上重復這項運動，直到你開始覺得好多了。這項運動重新調整胃和橫膈膜的位置，減輕胃酸倒流的癥狀。
4、使用藥草
(1)、喝半杯(120毫升)蘆薈汁，在一天內喝完，但每天不可以喝超過1到2杯(240到480毫升)。蘆薈有通便作用，更重要的是它可以減輕發(fā)炎癥狀，中和胃酸。
(2)、喝茴香茶，碾碎約1茶匙茴香籽，倒入1杯沸水中。添加適量蜂蜜，用餐前20分鐘喝1杯，每天喝2到3杯。茴香幫助緩解胃部不適，減少胃酸。
(3)、吃或喝芥末，你可以將芥末粉或美式芥末醬溶于水中，泡成茶喝，也可以吃1茶匙芥末。芥末是天然抗炎劑，也是酸性中和劑。
(4)、服用解甘草甜素片劑，這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。遵循生產商的劑量指示。通常是每4到6小時服用2到3片。（參考網(wǎng)站：尋醫(yī)問藥網(wǎng)）
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