對于胃病患者來說，腹部脹氣是常見癥狀。那么，該如何緩解胃脹氣呢？教你幾招，對緩解胃脹氣十分管用。你可以將它們當(dāng)做胃病飲食，用來調(diào)理腸胃。
胃脹氣原因
1、產(chǎn)生腸氣的原因常與食物有關(guān)。例如番薯、馬鈴薯等高淀粉、高糖份的食物產(chǎn)氣性便很高，又如高麗菜、韭菜、青椒、洋蔥、花椰菜、小黃瓜、糯米，及扁豆、豌豆、黃帝豆等豆類都是不易消化的食物，比較會發(fā)酵，容易產(chǎn)生氣體。
2、蘋果、西瓜、香瓜、柑橘類水果，吃多了也容易脹氣。
3、有乳糖不耐癥的人，難以消化的奶制品，在腸道中被細(xì)菌份解發(fā)酵后，產(chǎn)生氫氣和二氧化碳，會引起腹脹腹瀉。這些人若真的想喝，只能少量或添加點巧克力、麥片一起吃。
中醫(yī)常用五法治療胃脹氣
治療腹部脹滿、不時排氣，中醫(yī)常用的有五種處理方式：
1、寒濕內(nèi)聚
腹部脹滿、食欲不振、惡心嘔吐、大便泄瀉，或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠。可用胃苓湯與厚樸溫中湯來溫化寒濕。
2、脾胃虛寒
排氣不臭，腹中滿脹，喜暖喜按，或進(jìn)熱食熱飲較舒服，食欲減退、神疲乏力�？捎美碇袦訙p來溫補(bǔ)脾胃。
3、濕熱蘊結(jié)
腹脹惡心、心中煩悶、口渴不欲多飲、時時汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門灼熱、小便短赤�？捎猛跏线B樸飲加減來化濕清熱。
4、宿食停滯
腹?jié)M脹痛、噯腐吞酸、見食物覺惡心、大便泄瀉味臭并含有不消化食物、排氣有腐臭味�？捎帽：屯杓訙p來消食導(dǎo)滯。
5、實熱內(nèi)結(jié)
腹?jié)M或硬痛、大便秘結(jié)、口干舌燥。可用承氣湯加減來瀉下熱結(jié)。
上文就是可以緩解腹部脹氣的食療了。如果你也有腹部脹氣的困擾，那就趕緊來試試這些中醫(yī)食療吧。
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