萎縮性胃炎在現在社會中患病人數比較多，同時帶來的危害也是比較大的，因為萎縮性胃炎是一種常見的慢性胃病，癥狀輕重都是不一樣的，所以在平時除了適當的藥物治療外，一些有效的預防萎縮性胃炎的措施也是很關鍵的，我們來看一下萎縮性胃炎的具體預防有哪些。
1、吃東西的時候要細嚼慢咽，使食物在口腔內的機械加工，和部分化學加工進行得充分。牙齒松動、脫落不全者應及時修補，這樣可大大減輕胃的負擔。
2、飲食選擇宜質軟、易消化。油煎炸及過于油膩食物不易消化，增加胃的負擔；過咸、煙熏、過重辛香調料，可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。
3、治療清除潛伏病灶。牙齦炎、齒槽溢膿、慢性咽炎、扁桃體炎、鼻炎及鼻竇炎等，病灶中有細菌、毒素或分泌物，常可順流而下，引起胃炎。而加以清除，可使胃炎的治療收到意外的效果。
4、戒煙、酒。長期大量飲酒傷胃，盡人皆知，但人們對吸煙傷胃則不以為然。殊不知煙草中有多種化學成分，可毒害胃黏膜，甚至引起潰瘍病。
5、保持樂觀開朗的情緒。胃腸道有十分豐富的神經分布，其總量僅次于大腦與脊柱，精神情緒通過它們，影響消化道的運動，或干擾消化腺的分泌，結果使胃炎癥狀加重。要加強身體鍛煉，力求生活規(guī)律。
- 上一篇：萎縮性胃炎的護理要素有哪些
- 下一篇：萎縮性胃炎護理方法有哪些呢
