注意勞逸結合:
長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng),使胃黏膜血管收縮,胃功能紊亂,導致胃炎和胃潰瘍發(fā)生。此外,無論是體力還是腦力勞動,過度勞累都會引起消化器官供血不足,胃黏膜分泌失調,從而導致胃病發(fā)生。
調節(jié)飲食營養(yǎng):
胃病患者最忌饑飽不均,煙、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的誘因之一。飲食應以溫軟淡素為宜,少吃多餐、定時定量,并注意細嚼慢咽。飲用紅茶或者是加了牛奶的紅茶能起到消炎、保護胃黏膜的作用,對潰瘍也有一定治療效果。但紅茶不宜放涼飲用,會影響暖胃效果,還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。
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