胃病專家說(shuō)慢性胃炎是一種發(fā)病時(shí)間比較長(zhǎng)的疾病，其中老年人是該病的高發(fā)人群，疾病的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致患者胃痛、食欲不振等一系列的表現(xiàn)，給患者的健康帶來(lái)了很大的影響，因此為了減少慢性胃炎的復(fù)發(fā)，老年人在生活中要做到忌煙酒、保持心情舒暢以及避免過(guò)度疲勞。
1、忌煙酒。吸煙后，煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害刺激作用，過(guò)量吸煙導(dǎo)致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汗返流，使胃粘膜受損，并影響胃粘膜血液供應(yīng)及胃粘膜細(xì)胞修復(fù)與再生，所以要戒煙。酒精可直接破壞胃粘膜屏障，使胃腔內(nèi)H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。
2、精神緊張是慢性胃炎的促進(jìn)因素，應(yīng)予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機(jī)能障礙。所以應(yīng)盡可能地避免情緒上的應(yīng)激反應(yīng)，解除緊張的情緒。平時(shí)做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對(duì)胃炎的康復(fù)極有好處。
3、忌生活無(wú)規(guī)律及過(guò)度勞累。注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?a target='_blank'>鍛煉。體育鍛煉能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)。
4、有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時(shí)，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發(fā)生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽，�？墒刮刚衬て琳瞎δ芙档�，誘發(fā)胃炎。所以注意上述疾病的控制治療，對(duì)慢性胃炎的康熙復(fù)也是十分重要的。
慢性胃炎的預(yù)防工作：
一、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液，鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎
二、保持精神愉快：精神抑郁或過(guò)度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎
三、慎用，忌用對(duì)胃粘膜有損傷的藥物，如阿斯匹林，水楊酸類，保泰松，消炎痛，激素，紅霉素，四環(huán)素，磺胺類，利血平等。此類藥物長(zhǎng)期濫用會(huì)使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍
四、煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過(guò)量吸煙會(huì)引起膽汁返流。過(guò)量飲酒或長(zhǎng)期飲用烈性酒能使胃粘膜充血，水腫，甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒
五、過(guò)酸，過(guò)辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免，飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時(shí)定量，營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素a,b,c多的食物。忌服濃茶，濃咖啡等有刺激性的飲料
通過(guò)以上介紹，相信大家都對(duì)老年慢性胃炎患者的一些注意事項(xiàng)清楚了，胃病專家說(shuō)除了要注意以上幾點(diǎn)以外，患者還要做好飲食的調(diào)理，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃油炸以及辛辣刺激的食物，以免導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。
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