飲食過飽危害
誘發(fā)胃病
常常飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，實(shí)際上就是取消了人的消化系統(tǒng)這部機(jī)器應(yīng)有的休養(yǎng)。人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短，每2～3天就要修復(fù)一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復(fù)的機(jī)會(huì)，容易產(chǎn)生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發(fā)胃癌。
易造成骨質(zhì)疏松
體內(nèi)甲狀旁腺激素的多少，又與平時(shí)飲食量成正比。長(zhǎng)期飽食就會(huì)使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質(zhì)疏松，年輕時(shí)就經(jīng)常飽食的人，到了老年，患骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)明顯增加。
易得“富貴病”
現(xiàn)代人�；嫉男哪X血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等“富貴病”，根本的原因皆為貪吃惹出來的。
導(dǎo)致大腦早衰
這是因?yàn)槌燥柡�，胃腸道的血液循環(huán)會(huì)增加，將造成大腦血液供應(yīng)相對(duì)不足，使腦細(xì)胞正常生理代謝受到影響。有關(guān)學(xué)者證實(shí)，吃得太飽，會(huì)讓人腦內(nèi)一種叫做纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子的物質(zhì)急劇增加，而這種物質(zhì)，又被證實(shí)是促使腦動(dòng)脈硬化的元兇，腦動(dòng)脈硬化則與老年癡呆密切相關(guān)。
古語(yǔ)云：“欲得長(zhǎng)生，腸宜常清”，就是說想要長(zhǎng)生不老，就得讓腸胃有休息的時(shí)候，腸內(nèi)無物就是“清”。每餐以七八分飽為宜，也就是吃到感覺肚里有“貨”但還想吃時(shí)就得“歇菜”。最忌諱吃到撐！
- 上一篇：長(zhǎng)期服用鉍劑謹(jǐn)防腦病
- 下一篇：胃有病 正餐少吃粥！
