多種慢性消化系疾病與生活方式密切相關。然而有些臨床醫(yī)生及患者注重藥物治療而忽視了生活方式的改善，導致病情遷延不愈。以下就生活方式與幾種常見的慢性消化疾病的關系談談體會。
�。薄∩罘绞脚c消化性潰瘍的關系
１.1 消化性潰瘍 消化性潰瘍主要指發(fā)生在胃和十二指腸的慢性潰瘍，即胃潰瘍和十二指腸潰瘍，以上腹痛為主要癥狀。與幽門螺桿菌感染、服用非甾體抗炎藥、胃酸和胃蛋白酶對胃粘膜自身消化、吸煙、酗酒、遺傳、長期精神緊張等因素有關�，F(xiàn)已明確幽門螺桿菌感染為消化性潰瘍的重要病因，所以預防和根治幽門螺桿菌是防治消化性潰瘍的重要措施。由于幽門螺桿菌主要借染菌的食物、飲水和手等經(jīng)口感染，所以要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。勤洗手，尤其在飯前便后要洗手。水果要清洗干凈，餐具應消毒，聚餐時使用“公筷”，杜絕咀嚼后喂食給小孩的陋習。消化性潰瘍患者在心理方面更多的表現(xiàn)焦慮、緊張、憂郁等癥狀。所以醫(yī)生要指導其有規(guī)律的生活。多聽音樂、參加體育活動，勞逸結合，避免過度勞累和精神緊張。如有焦慮不安應予開導。必要時可給鎮(zhèn)靜藥。
�。�.2 飲食原則 潰瘍出血期，應進流質、易消化的軟食。潰瘍恢復期，抗酸治療的同時。不必過分限制飲食，以清淡為主，并鼓勵進食一些粗糧、雜糧、高纖維類食物。不吃過冷過熱食物，避免飲用濃茶、咖啡、戒煙酒，牛奶、豆?jié){不宜多飲，因其所含高鈣可刺激胃酸分泌，故消化性潰瘍患者進食牛奶、豆?jié){雖可因暫時稀釋胃酸感到舒適。但不久會出現(xiàn)嚴重的胃酸“反跳”而使疼痛加重。要定時、定量進餐。養(yǎng)成細嚼慢咽的良好飲食習慣。少量多餐使胃常處于應激狀態(tài)，刺激胃酸分泌，不利于潰瘍愈合。故不可取。不要對辛辣食品望而生畏，低濃度辣椒汁具有增加胃粘膜血流量的作用，高濃度辣椒汁對胃粘膜有直接損害作用。服用非甾體抗炎藥的應盡可能停用，即使未用亦要告戒患者今后慎用。合理的生活方式及有效的抗?jié)兊乃幬锟删徑獍Y狀、愈合潰瘍、防止復發(fā)。
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