胃病在現(xiàn)代的社會(huì)中已是一種普遍的疾病，但是很多人對(duì)胃病存在的很多誤區(qū)，以致胃病越來越嚴(yán)重。下面我們來了解下，胃病的一些常見誤區(qū)及如何報(bào)胃護(hù)胃。
胃病誤區(qū)
疑問1
喝粥、喝湯對(duì)胃好？
有些患者認(rèn)為，胃病導(dǎo)致消化不良，患了胃病后最好平時(shí)主食改成半流質(zhì)食物比如粥、湯等。方霖表示，這種看法有一定的道理。但也有的人喝粥、喝湯后，反而出現(xiàn)反酸癥狀，胃更不舒服了。
他表示，喝粥、喝湯確實(shí)有助于消化、吸收，有一定的養(yǎng)胃效果。最好五谷雜糧混在一起煮，避免白粥的營(yíng)養(yǎng)成分單一。煮粥的水不宜過多，盡量黏稠一些。喝粥時(shí)再搭配吃些其他主食，比如包子、油條等，否則稀粥進(jìn)食過后容易引起反酸。
值得一提的是，煲湯水需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇配方，合適的藥膳可以幫助胃病的康復(fù)，達(dá)到防病治病，保健強(qiáng)身的作用。
疑問2
有胃病就不能喝茶和咖啡，
一定不能吃香喝辣？
咖啡、濃茶，尤其是潮汕單樅都含有咖啡因，其可刺激胃酸分泌異常增多，胃病患者長(zhǎng)期飲用，不利于病情的恢復(fù)，極有可能雪上加霜。方霖稱，身邊有不少朋友 經(jīng)常熬夜加班，都需要來一杯咖啡或濃茶提神，時(shí)間一長(zhǎng)胃部容易出現(xiàn)毛病。這或多或少都和飲用咖啡、濃茶有關(guān)。要強(qiáng)調(diào)的是，綠茶、紅茶、普洱茶、花茶等適合 辦公室人員補(bǔ)充水分和提神，適當(dāng)飲用有助于消化，但不可長(zhǎng)期喝濃茶或濃咖啡。
酒精、辣的東西對(duì)胃也不好，原理基本同咖啡因。部分人飲酒或吃完辣的東西都有燒心、反酸等酸反流的癥狀。他不推薦進(jìn)食此類食物。胃病控制好，可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒，但必須把握量。
疑問3
有胃病的人，不宜吃太多雜糧豆類？
網(wǎng)絡(luò)上傳“胃不好的人要慎吃雜糧豆類，因?yàn)楦呃w維食物太傷胃”，于是有些胃病患者對(duì)五谷雜糧一點(diǎn)都不敢吃。 “沒必要一點(diǎn)都不吃。”方霖稱，五谷雜糧是 高纖維食物，豆類屬于植物蛋白，兩者都有一定的養(yǎng)胃效果，而且防治便秘，對(duì)腸道健康有好處。只要以不過量為原則，否則，粗纖維太多了會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，時(shí)間 一長(zhǎng)，胃累壞了，胃病自然就會(huì)加重。
疑問4
胃病患者一定不能吃甜點(diǎn)？
世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，吸煙不僅能直接傷害消化道黏膜，還能讓食管下括約肌壓力（促進(jìn)賁門關(guān)閉的力量）降低50%，并對(duì)其造成炎癥刺激。李博表示：“不只是煙草，像咖啡、濃茶這些東西也會(huì)像油污一樣，讓賁門變得不靈活，不能自如地開關(guān)。因此，吸煙、喝咖啡、喝濃茶，這些習(xí)慣都要戒掉。”
很多人喜歡喝咖啡配甜點(diǎn)，這會(huì)對(duì)胃造成更大的刺激，生成更多的胃酸。由于個(gè)體差異性的存在，不同患者對(duì)于同一種食物的反應(yīng)也不同。大部分胃食管反流病患者進(jìn)食過甜的食物會(huì)引起燒心，但也有個(gè)別患者燒心時(shí)食用甜點(diǎn)癥狀緩解。所以，咱們自己應(yīng)對(duì)容易引起燒心的食物作個(gè)體化記錄，避免再次食用相同食物，引起疾病復(fù)發(fā)。
疑問5
服藥、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣是緩解胃病的不二方法？
李博稱：“保持心情舒暢，讓身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于良性循環(huán)。對(duì)于胃食管反流病患者來說，舒緩心情、別著急生氣很重要�？梢栽囋嚶犚恍┓饦�，有助于舒暢心情。”
五行的木火土金水，對(duì)應(yīng)著五音的角徵宮商羽。角為木音通于肝， 徵為火音通于心，宮為土音通于脾，商為金音通于肺，羽為水音通于腎。李博推薦佛樂，因其大多屬于“角”音，可以滋肝陰而讓心情舒緩，改善胃食管反流病。
兩款養(yǎng)胃早餐粥
白果腐竹粥
白果12克，腐竹50克，粳米100克。將白果去殼去心，同腐竹、粳米同煮為稠粥，可健脾、益肺、清熱。白果有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒等功效;腐竹為豆制品，營(yíng)養(yǎng)豐富。這款粥比較適合冠心病、高血壓、婦女帶下等癥。
百合銀耳粳米粥
銀耳5-10克，先浸泡發(fā)漲;粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤(rùn)肺之功。粳米有較好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能;銀耳養(yǎng)胃生津;百合則潤(rùn)燥除煩，對(duì)熱病后余熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。
結(jié)語：其實(shí)，胃病大多都是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣及不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了。所以，要想治好胃病，出了以上這兩款粥外，平常盡量不吃油炸食品，一天三段飯按時(shí)吃，每天相差不超過半小時(shí)。
