卷心菜是各色菜系中都很普遍的一種蔬菜。古羅馬人曾把卷心菜作為有藥效的植物來用。
●預防胃潰瘍和脂肪肝
從卷心菜中發(fā)現(xiàn)的維生素U ,有幫助受傷的腸胃黏膜再生的作用,對胃潰瘍和十二指腸潰瘍等都有效。甚至還有防止肝臟內(nèi)多余脂肪堆積的作用。
專家同時提醒,卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與牛肚、蘿卜絲燉熟可治食欲不振、呃逆噯氣等癥,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。需要注意的是,由于其利濕通便,故小便頻數(shù)、大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。
●維生素C 能幫助恢復疲勞
卷心菜作為淡色蔬菜含有豐富的維生素C,對預防感冒、恢復疲勞和消除皮膚粗糙有效。
●備受關注的癌癥預防效果
卷心菜含有多種抑制癌細胞活性化的強力物質,如異硫氰酸酯( P307)、吲哚化合物和過氧化物酶等,因此成為備受關注的食物。
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