辦公族：眾所周知，久坐是引發(fā)痔瘡的罪魁禍?zhǔn)�，卻不知，越是白領(lǐng)一族、高層領(lǐng)導(dǎo)，得痔瘡的機(jī)率越高，因?yàn)楦邫n的軟椅子讓肛門部位的血管向下壓迫的空間加大，患痔瘡的可能性比一般硬椅子要高，專家提醒辦公族，不能解決久坐問題，就先從椅子著手，別等痔瘡來襲，才追悔莫及。
有車族：私家車、出租車、公交車，經(jīng)常和車打交道的司機(jī)朋友，精神高度集中，長時(shí)間處在緊張的狀態(tài)下，導(dǎo)致腸道蠕動減緩，身體機(jī)能下降，加上長年累月久坐，身體重心全部壓在臀部，細(xì)心的人可以感覺到，肛門部位有種被擠壓的感覺，所以這些朋友要尤為注意了。
美食族：美食不單會讓你發(fā)胖，痔瘡也會因此青睞你，還有些人，暗自慶幸自己再吃都不胖，其實(shí)，剛好相反，營養(yǎng)不吸收，腸道就會承受大量的毒素，加上辛辣刺激食物的作用下，痔瘡已經(jīng)開始蔓延。
孕婦：調(diào)查分析，80%以上的孕婦在孕期或產(chǎn)后都患有痔瘡，可能引起出血，且在懷孕期間不利于治療痔瘡，所以準(zhǔn)備懷孕的女性朋友，如果患有痔瘡或者已經(jīng)有肛腸疾病跡象的話，在懷孕前一定要先去檢查治療，避免孕期承受難忍之苦。
痔瘡分為內(nèi)痔、外痔、混合痔三類，這些痔瘡視情況輕重，采取不同的治療方法。病人除了就醫(yī)用藥外，還可以采取以下方式進(jìn)行預(yù)防：
1、多喝水、多吃纖維粗的食物。喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進(jìn)腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬菜、水果以及未經(jīng)精加工的谷類和薯類等。
2、潤滑肛門。經(jīng)正規(guī)途徑買到的痔瘡膏或痔瘡栓等，涂上可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。如果覺得麻煩，抹上一點(diǎn)凡士林也可以。
3、不要久蹲，尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報(bào)。因?yàn)槎讕鷷r(shí)保持的姿勢，可以促使痔靜脈從充血，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀。
4、便后清洗干凈。痔瘡病人便后使用柔軟的衛(wèi)生紙擦干凈，有些衛(wèi)生紙過分粗糙，有些衛(wèi)生紙還含有熒光劑化學(xué)劑等，市民要注意分辨。有條件的話，最好用水清洗，幫助肛門清潔。
5、多活動。不可久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘，可以有效地減輕痔瘡癥狀。也不要久站，久站負(fù)重也會引起靜脈充血。
6、勿提重物。提重物也會引起腹壓升高，應(yīng)避免過度用力。
7、勿抓撓患處。痔瘡的部位有時(shí)會發(fā)癢，切勿去撓，一旦撓破，會造成感染，還會加重病情。
8、控制體重，飲食切記過飽。體重過重，下肢壓力過大，也容易發(fā)生靜脈曲張。飲食過飽，也會引起腹壓增高。
