人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，稱為痔，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。醫(yī)學(xué)所指痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病。那么常見的痔瘡疾病的預(yù)防方法都有什么，99健康網(wǎng)痔瘡專題為你詳細(xì)介紹如下知識：痔瘡預(yù)防方法，祝您早日治療康復(fù)。
常見的痔瘡疾病的預(yù)防方法有：
1、首先從我們的飲食上說起，痔瘡的患者飲食宜清淡忌辛辣。多喝開水，多吃蔬菜食品，多吃蘿卜、梨、百合、銀耳及粗糧等富含維生素和纖維素較多的蔬果食品，這樣便于增加腸蠕動，能有效的防止便秘。能達(dá)到清熱涼血、潤腸通便作用的，比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、酸奶等。
2、從生活中說起，我們應(yīng)該保持生活的規(guī)律性，尤其是要注意避免長時間保持同一姿勢久坐，適當(dāng)?shù)幕顒?0分鐘左右；養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，避免長時間排便，對臨時排便困難者，可予開塞露通便，長期的便秘對身體是沒有好處的，也是不利于痔瘡的治療，長期便秘者及時調(diào)整通便藥物劑量，必要時可配合結(jié)腸水療清潔腸道，切忌過度努掙，誘發(fā)心腦血管病變。
3、要加強(qiáng)自我的保護(hù)意識，加強(qiáng)對痔瘡的了解，平時中經(jīng)常做提肛運動：有意識地收縮肛門，緩慢上提，然后放松，這樣反復(fù)的做20次，對痔瘡和便秘都是有好處的，這種練習(xí)什么時候都是可以做的；同時要保持肛門清潔：便后用溫水沖洗肛周，也可用指腹按摩肛門。在痔瘡腫痛發(fā)作時，可及時熱水坐浴，改善肛門部血液循環(huán)，出血期應(yīng)改為涼水坐浴；痔瘡者應(yīng)常備外用藥物如馬應(yīng)龍痔瘡膏、復(fù)方消痔栓、太寧栓等，若遇肛門不適應(yīng)及時用藥。
以上就是痔瘡專家介紹的關(guān)于痔瘡患者應(yīng)該如何預(yù)防的知識，99健康網(wǎng)祝你早日康復(fù)。
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