痔瘡，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為”痔病”，是一種十分常見(jiàn)的疾病。民間有”十男九痔”的說(shuō)法。痔的近代概念為肛管上部的正常肛墊。肛墊的病理性肥大，即謂痔病，俗稱(chēng)”痔瘡”。專(zhuān)家講述痔瘡是以肛門(mén)鋸齒線為界，分為內(nèi)痔與外痔。外痔的癥狀以疼痛搔癢為主。而內(nèi)痔則以流血及便后痔瘡脫出為主。
日常生活中注意以下幾點(diǎn)，可以讓您遠(yuǎn)離痔瘡：
1、養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，每天早晨起床或早飯后到廁所蹲一蹲，即便沒(méi)有便意也蹲蹲，日久會(huì)解出大便，定時(shí)排便可防止大便在直腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)生便秘。
2、大便時(shí)不要用力過(guò)猛，要緩慢用力，尤其是經(jīng)常便秘者更要注意，以免干硬糞塊兒撐破肛門(mén)，引起肛裂、脫肛等疾病。
3、每次大便后要用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門(mén)擦凈，不要用磚瓦、硬紙片等硬物擦，因?yàn)楦亻T(mén)的黏膜很嬌嫩，用硬東西擦容易把肛門(mén)擦破，引起細(xì)菌感染，發(fā)生肛周膿腫和肛周炎。
4、保持肛門(mén)周?chē)鍧崱Ｓ行┤烁亻T(mén)周?chē)Ｕ持恍┘S便和臟東西，即便用衛(wèi)生紙也難擦凈，應(yīng)在大便后或晚上臨睡前清洗一次。
5、每天早晨起床前及晚上睡覺(jué)前做兩次提肛運(yùn)動(dòng)，方法是用力收縮肛門(mén)，然后放松，每次反復(fù)做20下，這樣能增強(qiáng)肛門(mén)擴(kuò)約肌的力量，防止肛門(mén)松弛而引起大便失禁。
6、蟯蟲(chóng)病患者要防感染，因蟯蟲(chóng)常到肛門(mén)處產(chǎn)卵，引起肛門(mén)瘙癢，此時(shí)不要用手抓撓，以免抓破引起化膿感染，可在肛門(mén)周?chē)可舷u蟲(chóng)膏藥，并口服驅(qū)蟲(chóng)藥驅(qū)除蟯蟲(chóng)。
7、經(jīng)常變換身體姿勢(shì)，不要久站、久坐、久蹲。肛門(mén)在身體下半部，上面有盆腔臟器的壓迫，血液循環(huán)較差，久坐、久站、久蹲，容易造成肛門(mén)靜脈的血液回流不暢，發(fā)生痔瘡疾病。
專(zhuān)家提醒痔瘡患者應(yīng)注意早期預(yù)防，特別要做到不久蹲廁所，經(jīng)常用熱水坐浴，保持肛門(mén)衛(wèi)生，促進(jìn)血液循環(huán)。一旦患有痔瘡，應(yīng)及早去醫(yī)院診治。
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