對于痔瘡，我們要明白一個(gè)道理就是，痔瘡是不會(huì)自己好起來的，在治療自身的痔瘡時(shí)，應(yīng)該積極的配合治療，不要覺得患了痔瘡羞于啟齒（這方面主要是針對女性朋友來說的），我們首先要確信的是，痔瘡不是那種不能根治的病癥，痔瘡是可以根治的，痔瘡不是可怕的病癥，我們只要注意配合治療，同時(shí)自身也采取保健措施的話，痔瘡是一定可以治愈并且根治的。下邊是一些保健措施，希望對各位患者有所幫助。
1、養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，固定在早飯后20分鐘為最好，一天一次。也可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣安排在晚上或其他某一合適的時(shí)間，但必須相對固定。
2、排便時(shí)，要集中精力，不能看書看報(bào)，每次排便時(shí)間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好。
3、每日早上或晚上多做提肛運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防痔瘡。
4、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病，例如：支氣管炎長期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔內(nèi)腫瘤等等。
5、多進(jìn)食富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強(qiáng)腸道活動(dòng)，令糞便變軟，不會(huì)積存壓住靜脈血管。須注意的是，壯陽火的水果（例如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼）不宜多吃。
6、少吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大，可令痔患惡化。
7、每天堅(jiān)持做適量運(yùn)動(dòng)：改善全身的血液循環(huán)。
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