一、預(yù)防便秘：
1.養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣。
2.多喝水。
3.避免使用瀉劑及灌腸。
二、保持局部清潔，時(shí)常以溫水坐浴10-15分鐘，清潔肛門部位，尤其是排便后或有分泌物、膿時(shí)。
三、飲食方面：
1.均衡的飲食。
2.避免刺激性食物如酒、煙、辣椒等。
3.多吃含高纖維的食物。
4.平時(shí)無癥狀時(shí)飲食中向于高纖維，富含水份多的食物，但如有內(nèi)痔出血發(fā)炎時(shí)，應(yīng)采用低纖維食物，以減少對(duì)病灶的刺激。
四、養(yǎng)成規(guī)律的生活：
1.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，以增進(jìn)肌肉協(xié)調(diào)功能及血液循環(huán)。
2.避免過度勞累及長時(shí)間的坐、立。
3.保持心情輕松愉快。
4.采取舒適的坐姿勿坐太久（不超過二小時(shí)）以免肛門周圍血流發(fā)生阻滯。
5.孕婦應(yīng)避免太勞累，預(yù)防便秘。
五、接受手術(shù)切除后，仍須按照本須知執(zhí)行。
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