外痔位于齒線以下，是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發(fā)炎、肥大、結(jié)締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。外痔表面蓋以皮膚，可以看見，不能送入肛內(nèi)，不易出血，以疼痛和有異物感為主要癥狀．臨床常分為結(jié)締組織外痔、靜脈曲張性外痔、炎性外痔和血栓外痔。
患了外痔，家庭保健護理很重要
外痔患者如何進行家庭保健護理？
1、多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，防治便秘是外痔的家庭護理最重要的一點。為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物（參見便秘的療法），蘋果，甜菜，巴西核果，綠花椰菜，甘藍科蔬菜，胡蘿卜，綠豆，guar麥麩，皇帝豆，梨子，豌豆，洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。
2、坐在圈形的蟄枕上：這種中空式的坐墊，頗適合需經(jīng)常久坐的人，尤其是當你的痔瘡發(fā)作時。
3、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛(wèi)生的習慣。
4、清洗干凈：當你排便完畢，你的責任尚未結(jié)束，應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當重要，有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分，應(yīng)選用無色（白色），無味的衛(wèi)生紙，最好在家里安裝一個潔身器，每次便后進行沖洗。
5、勿長時間端坐不動：不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應(yīng)每小時至少起身活動5分鐘。
6、勿提重物：提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過度地出力。
7、勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發(fā)癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
8、坐溫水�。簩⒛愕耐尾颗菰跍厮�，也許是一種治療的最佳方式，溫水促進患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
9、使用藥物：市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑，雖然，這些藥物通常不會使你的問題消除，它們大都屬于局部止痛劑，但可以緩解部分不適，不要使用布洛芬和阿司匹林來止痛，它們會加重出血。
10、控制體重：體重過重的人較易出現(xiàn)痔瘡，因為他們的下肢承受較大的壓力，也因此，他們也較容易發(fā)生靜脈曲張。
11、用手推入：有時候，痔瘡指的是肛門內(nèi)膜向外突出，而非靜脈腫大，假使你出現(xiàn)這種外突性痔瘡，不妨試著將它推回肛門內(nèi)，垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。
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