陳舊性肛裂是常見的肛管和肛門疾病，癥狀表現(xiàn)為肛管裂口潰瘍，不易愈合，排便時(shí)及排便后肛門部疼痛劇烈。介紹，陳舊性肛裂的預(yù)防方法主要有下面這些。
�。�1）肛裂的主要病因是便秘引起的，因此保持大便通暢頗為重要。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防便秘有以下方面包括：
①飲食調(diào)理，應(yīng)多食用含豐富纖維素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜、竹筍、蘋果、桃梨、香蕉等。還可多食用芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等，并告誡患者少食刺激性食物，如白酒、辣椒、生姜、蒜、蔥等，它可導(dǎo)致便秘，并可使肛門直腸區(qū)充血明顯，誘發(fā)和加重肛裂的發(fā)生；
�、陴B(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，早晨起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射，可促進(jìn)排便；
�、圻m當(dāng)參加體育活動(dòng)，如做操、跑步、打太極拳等，都可防止便秘的發(fā)生。
（2）及時(shí)治療肛竇炎，防止感染后形成潰瘍及皮下瘺，做到便后溫水熏洗坐浴，使肛裂創(chuàng)面保持清潔，有消炎止痛和促進(jìn)創(chuàng)口愈合的作用。
�。�3）防止并發(fā)肛裂，及時(shí)治療克隆氏病、潰瘍性結(jié)直腸炎、肛管結(jié)核等腸道疾病，防止并發(fā)肛裂。
�。�4）防止撕裂會(huì)陰和肛門，婦女妊娠期間更要預(yù)防便秘，多吃蔬菜和水果，在分娩時(shí)要保護(hù)好會(huì)陰，防止撕裂會(huì)陰和肛門。
�。�5）防止醫(yī)源性肛管損傷引起肛裂，在肛門檢查時(shí)，操作輕柔、方法恰當(dāng)，切忌粗暴用力地進(jìn)行直腸指診和窺鏡插入。
（6）肛裂保持大便通暢頗為重要。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括飲食調(diào)理，應(yīng)多食用含豐富纖維素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜、竹筍、蘋果、桃梨、香蕉等。
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