人長(zhǎng)期坐著，沒有走動(dòng)，肛門直腸也長(zhǎng)期受到重力與臟器的壓迫，直腸部位的靜脈回流會(huì)由于這種壓迫而受到阻礙，長(zhǎng)時(shí)間如此，血液淤積，形成痔瘡。下面讓我們具體來看看吧！
坐久了會(huì)得痔瘡嗎
長(zhǎng)期久坐會(huì)有得痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。
痔瘡的形成與多種因素有關(guān)，生活習(xí)慣，遺傳因素，工作性質(zhì)，肛門感染以及身體疾病的影響都有可能導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生；長(zhǎng)期久坐時(shí)，人體長(zhǎng)時(shí)間處于一種相同姿勢(shì)狀態(tài)下，肛門直腸受到久坐壓力影響，形成痔瘡。
坐久了為什么會(huì)得痔瘡
坐久了得痔瘡的主要原因是因?yàn)槿碎L(zhǎng)期坐著，沒有走動(dòng)，肛門直腸也長(zhǎng)期受到重力與臟器的壓迫，直腸部位的靜脈回流會(huì)由于這種壓迫而受到阻礙，長(zhǎng)時(shí)間如此，血液淤積，形成痔瘡。
坐久了得了痔瘡怎么辦
因長(zhǎng)期久坐而得痔瘡者，首先應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，辨別自己痔瘡的嚴(yán)重性。
痔瘡主要表現(xiàn)就是便血，特別是在飲食辛辣之后特別容易便血疼痛；由于大部分的痔瘡，都處于初期，情況并不是很嚴(yán)重，建議從飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣方面改善，必要的時(shí)候也可購買洗液清洗肛門。
痔瘡情況比較嚴(yán)重者，建議去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)開藥劑，針對(duì)你的情況展開治療措施。
久坐工作者如何防止痔瘡
久坐工作者應(yīng)該從以下幾個(gè)方面避免痔瘡的發(fā)生。
1、飲食清淡，減少刺激辛辣食物的攝入，平日里多吃果蔬，以及富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止避免。
2、適量運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間久坐且保持一個(gè)姿勢(shì)，不僅會(huì)誘發(fā)痔瘡，還會(huì)引起腰椎，脊椎等疾病，建議每日進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，加速人體血液循環(huán)，也促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免局部充血，避免痔瘡。
3、常做提肛運(yùn)動(dòng)，常做提肛運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肛門括約肌的功能，加速靜脈血回流，改善肛門淤血，預(yù)防痔瘡，同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。
4、需要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的人，建議工作一段時(shí)間就站起來活動(dòng)一下，避免讓肛門長(zhǎng)時(shí)間受重力影響，且平日里也要主要下半身的保暖，多做一些局部按摩，保持下腎的血液流通。
小貼士：
引起痔瘡的大部分原因都是由于生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致，久坐久站都很容易誘發(fā)痔瘡，還有一個(gè)不能被忽略的是，蹲廁時(shí)間過長(zhǎng)也是導(dǎo)致痔瘡形成的重要原因；研究表明，超過3分鐘的蹲廁時(shí)間，就能導(dǎo)致痔瘡的形成，因此，有這個(gè)習(xí)慣的人，應(yīng)該盡早改善，養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣。
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