來源:99健康網(wǎng)
研究表明,長時(shí)間坐著不動(dòng)超過3小時(shí)會(huì)導(dǎo)致心臟減少泵血量,這只是久坐對健康造成的一部分影響。以下是久坐的幾大健康隱患。
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“久坐不動(dòng)對身體有害”這一觀念已深入人心。我國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天長時(shí)間坐著超過6小時(shí),與12種疾病的高風(fēng)險(xiǎn)相關(guān),這些疾病包括缺血性心臟病、糖尿病、哮喘、慢性腎臟病、慢性肝病、甲狀腺疾病、抑郁癥等。
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在現(xiàn)代社會(huì),久坐已成為許多人日常生活的常態(tài),長時(shí)間坐在電腦前工作、學(xué)習(xí)或娛樂,給我們的身體健康帶來了諸多隱患。然而,一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),每天保持一定的步行量,或許能夠抵消久坐帶來的傷害。
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長期久坐對身體健康有著多方面的危害,這些危害涉及多個(gè)系統(tǒng)和器官。下面我們就一起來看看。
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英國醫(yī)學(xué)委員會(huì)期刊《BMC·公共衛(wèi)生》刊登一項(xiàng)研究顯示,咖啡有助降低久坐導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
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前列腺炎是一種常見的男性泌尿系統(tǒng)疾病,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。許多人疑惑為何前列腺炎會(huì)“偏愛”某些人,其實(shí)生活中的一些不良習(xí)慣可能是關(guān)鍵誘因。本文將探討熬夜和久坐如何增加前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn),并提供預(yù)防建議。
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久坐會(huì)增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)嗎?久坐使身體處于相對靜止?fàn)顟B(tài),能量消耗減少,容易導(dǎo)致血糖水平升高,長期以往可能引發(fā)胰島素抵抗,進(jìn)而增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
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久坐可能造成女性不孕?現(xiàn)在很多的女性朋友,工作時(shí)候都是一坐就是好幾個(gè)小時(shí),那么對于久坐的女性來講,久坐會(huì)造成不孕嗎?
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久坐會(huì)引起女性的不孕嗎日常生活中我們總有些小習(xí)慣,但這些習(xí)慣稍不注意卻可能引起大問題,如久坐會(huì)引起女性不孕嗎?這些方面你可能現(xiàn)在不注意,等到結(jié)果發(fā)生時(shí)卻會(huì)引起大麻煩,如今每天坐在辦公室內(nèi),缺少運(yùn)動(dòng),長期久坐可能是女性不孕不育的原因之一,還需注意。
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5月29日,四川成都。四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科主任張寧介紹,29歲小伙痔瘡就診查出腸癌,20歲到25歲階段如果經(jīng)常腹瀉,建議做一個(gè)肛門指檢。
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美國“最佳生活”網(wǎng)站刊文指出,一天中隨著久坐時(shí)間延長,會(huì)呈現(xiàn)出漸進(jìn)的傷害過程,下面我們一起來看看。
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久坐是一種普遍存在的不良生活方式,對身體和心理健康都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。辦公室白領(lǐng)需要警惕“坐出來”的問題,并采取積極的措施來保持身體的活動(dòng)性和健康。
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在家工作是現(xiàn)代生活的一部分,但肩頸疼痛不應(yīng)該成為工作的代價(jià)。通過采取正確的姿勢和進(jìn)行簡單的肩頸伸展動(dòng)作,可以減輕不適,促進(jìn)身體的健康和舒適感。
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膝蓋是我們身體中最為復(fù)雜、負(fù)擔(dān)最重的關(guān)節(jié)之一,承受著日;顒(dòng)和運(yùn)動(dòng)帶來的巨大壓力。然而,許多人在日常生活中可能會(huì)忽視膝蓋的保護(hù),從而引發(fā)一系列的問題。以下是8個(gè)最傷膝蓋的行為,讓我們學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離這些壞習(xí)慣,保護(hù)膝蓋健康。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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