痔瘡的治療方法很多，用藥物治療只能暫時起到緩解的作用，且易形成依賴，除了用藥外，也可以從飲食和生活行為上預防。
1 肛門運動鍛煉：病人白行收縮肛門5秒鐘，再舒張5秒鐘，如此持續(xù)進行5分鐘。每日進行3～5次�？梢源龠M局部血液循環(huán)，減輕術(shù)后肛門局部疼痛，使排便通暢。
2 提肛運動：是有意識地向上收提肛門，每日1～2次，每次30秒。有運化瘀血、鍛煉肛門括約肌和升提中氣的作用。一般堅持百日左右，可起預防痔瘡復發(fā)之功效。
3 肛門收縮運動：在排便前、排便中和排便后這段時間里，用約5分鐘的時間，主動收縮和舒張肛門括約肌，可起到改善局部血液循環(huán)，增強肛門括約能力。
4 導引法：在我國中醫(yī)學中有所記載。方法是：一足踏地，一足屈膝，左右反復替換屈膝動作。一足屈膝時兩手抱于膝下，盡力將膝部靠近前身。如此動作可翻覆20～30次�？深A防痔的發(fā)生，也可增加肛門括約肌的肌力。
5 肛門體操
1仰臥位：兩下肢交叉，臀部及大腿用力加緊，同時肛門緩慢用力收縮上提，持續(xù)5秒鐘，然后放松。
2坐位：兩腳交坐于床邊或椅上，兩手叉腰，同時收臀、夾腿，肛門收縮上提，持續(xù)5秒鐘，然后放松。
3站立位：兩手叉腰，兩腿交叉，足尖起立收臀夾腿，同時肛門收縮上提，持續(xù)5秒鐘，然后放松。
以上每個動作重復10～20次，早晚各練一次，持續(xù)數(shù)月方可收效。
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