春天是痔瘡的多發(fā)季節(jié)。因此，對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)，春季要尤其注意痔瘡的預(yù)防，那么，日常生活中要如何預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)呢?
防痔瘡復(fù)發(fā) 多運(yùn)動(dòng)是主要手段
適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)直腸和肛門(mén)所處的位置，靜脈血回流容易受阻。久坐者每隔1至2小時(shí)就應(yīng)站起身活動(dòng)一下，或做“提肛運(yùn)動(dòng)”，即吸氣時(shí)肛門(mén)放松，呼氣時(shí)肛門(mén)收縮，并向上提縮肛門(mén)，持續(xù)5秒鐘左右，重復(fù)做10至20次，可改善局部血液循環(huán)。
預(yù)防便秘大便秘結(jié)是痔瘡發(fā)作的直接原因。有人經(jīng)常強(qiáng)忍便意或者喜歡如廁看書(shū)報(bào)，久而久之，會(huì)使直腸對(duì)糞便的壓力刺激無(wú)動(dòng)于衷。糞便久留腸中，水分被吸收，使排便困難，排便用力會(huì)使痔靜脈進(jìn)一步淤血，痔脫出或出血。
臨床證實(shí)，如只是偶爾有便血或痔輕度脫出和肛周刺激癥狀，只需注意調(diào)整飲食、避免排便過(guò)度用力等就可緩解癥狀。如經(jīng)常出血、脫出甚至嵌頓和血栓形成時(shí)，就應(yīng)及時(shí)治療。治療方法，除了傳統(tǒng)的注射、掛線、結(jié)扎、枯痔等方法外，現(xiàn)代的激光、電刀、微波治療也各有千秋，還可以選擇吻合器痔上粘膜環(huán)狀切除等新技術(shù)。
飲食是預(yù)防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復(fù)發(fā)的重要因素。因?yàn)楸忝厥钦T發(fā)痔瘡的病因之一，從預(yù)防的角度講，應(yīng)防止大便秘結(jié)，保持大便通暢，所以飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋(píng)果、桃、杏、瓜類(lèi)等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)。另外，對(duì)痔瘡有預(yù)防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。
防痔瘡復(fù)發(fā) 飲茶也非常關(guān)鍵
茶葉是我國(guó)傳統(tǒng)的主要飲品 ，其有甘苦之味 ，微涼之性 ，沁情之香 ，并能調(diào)治多種疾病。茶葉與中藥配合即為茶劑 ，用于治療疾病或養(yǎng)身 ，又稱(chēng)為藥茶。-要養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。
茶葉的選擇可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同來(lái)進(jìn)行。素體陽(yáng)盛者宜綠茶 ，體質(zhì)虛寒者宜紅茶 ，體質(zhì)平和者宜花茶。
姜片茶
取茶葉一握 ，生姜 7片 ，加水煎湯或沸水沖泡即可。每日 1- 2劑 ，趁熱飲服。
脾胃受寒濕之邪侵?jǐn)_ ，升降失調(diào) ，可致使肛腸滑脫、下痢不止。由于便次增多 ，致使肛門(mén)盲腸頻繁受刺激 ，靜脈叢瘀血擴(kuò)張形成痔瘡。生姜辛溫入脾胃經(jīng) ，能溫胃散寒、和中止嘔 ;加之茶葉收澀、利尿之性。該藥茶有溫中利濕、澀腸止痢的作用 ，可復(fù)元脾胃運(yùn)化 ，使中氣得充 ，升提有力 ，對(duì)肛腸組織有優(yōu)良的保健作用。-痔瘡致病初期是治愈的最好時(shí)機(jī)。
木槿花茶
取木槿花適量 (鮮品 30- 60克 ，干品 6- 9克 )，去雜質(zhì) ，加水適量 ，煎湯代茶 ，隨時(shí)飲服。木槿花清熱、利濕、涼血 ，主治痔瘡出血、大便出血、赤白痢、白帶帶血等�！度杖A子本草》記載 ："治腸風(fēng)瀉血 ，赤白痢 ，并焙入藥 ;作湯代茶 ，治風(fēng)。"民間常以之泡茶療出血癥、痢疾等有效。 -痔瘡和其他疾病一樣越早發(fā)現(xiàn)越容易治療。
決明潤(rùn)腸茶
取草決明 30克 ，將其炒至適度 ，碾碎 ，用沸水沖泡 5- 10分鐘 ，代茶飲。
草決明為豆科植物決明的成熟種子 ，又名決明子 ，具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用 ，藥理實(shí)驗(yàn)表明其含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分 ，能降低血壓、抗菌、促進(jìn)大便。它潤(rùn)腸通便的功效時(shí)常運(yùn)用于治療多種肛腸疾病。-合理地從事體育運(yùn)動(dòng)
槐葉茶
取嫩槐葉 15克 (經(jīng)蒸熟 ，曬干 )，用沸水沖泡悶 15分鐘 ，代茶飲。也可加入適量的冰糖來(lái)調(diào)味�；比~性微涼 ，功能清熱涼血、止血 ，善治大腸火盛或濕熱蘊(yùn)結(jié)導(dǎo)致的大便出血、痔瘡出血以及血淋等癥�；比~所含的蕓香甙類(lèi)黃酮能降低擴(kuò)張毛細(xì)血管的總量 ，保持毛細(xì)血管正常的抵抗力 ，復(fù)元血管正常的彈性 ，減低通透性而達(dá)到止血作用。-提高肛腸異常的警惕意識(shí)對(duì)治療大有裨益。
木耳芝麻茶
取黑木耳 60克、黑芝麻 60克 ，各兩份 ，一份炒熟 ，一份生用。每次取 20克 ，含等量生品與熟品 ，以沸水沖泡 ，悶 15分鐘 ，代茶頻頻飲用。-痔瘡手術(shù)只是切除了看得見(jiàn)的痔核而不能徹底根治。
黑木耳、黑芝麻皆為甘平滋潤(rùn)佳品 ，既有涼血止血之功 ，又有潤(rùn)燥通便之效 ;黑芝麻還有補(bǔ)益精血的作用 ，可烏發(fā)明目。兩者生用可防止其油性成分受損 ，以增多潤(rùn)腸通便作用 ;炒用旨在止血斂血。此藥茶在醫(yī)學(xué)上對(duì)痔瘡出血、大便秘結(jié)、肛裂等癥有較好的治療效果。-聯(lián)邦痔消口服+外用很好的解決了痔瘡反復(fù)發(fā)作的難題。
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